České
zdravotnictví
České
zdravotnictví
příčinou přejídání I když existují různé, kořeněná a to z obtížné kontrolovat sám sebe, premenstruační z přejídání nebo by to nebylo. Různé rovnováhy v mysli a těla obou stranách a stát premenstruačního syndromu (PMS), je pravděpodobné, že kolaps. Jako jeden z těchto příznaků, ženy již potlačena chuť k jídlu, je také ne méně.
příčinou
PMS nebyl objasněn a stále zřetelněji. Nicméně, přejídání se může stát, je to znamení jakési SOS. Příčinou nemusí být schopen odříznout, ale to může být problém. objednat také zabránit přejídání nechcete, pojďme se pochopit pevně nápravě.
jako příčina fyziologického stresu je
před přejídání stínových
premenstruační přejídání, byly považovány jsou následující teorie.
luteinizační hormon vlivu
luteinizačního hormonu (progesteron) je ženský specifické hormony. Sekrece roste rychle s těhotenstvím, ale mám funkci, která bude chránit matčině děloze, je vylučovaný stát před fyziologii u žen, které nejsou těhotné.
luteinizačního hormonu je podat vliv na metabolismus a mozkové substance vlhkosti, mysl a tělo bude pravděpodobně nestabilní. Výsledkem je, že stres je pravděpodobné, že se hromadí, bylo považováno by způsobilo přejídání.
※ o vztahu stresu a přejídání, prosím, podívejte se také na stránce „příčiny přejídání Náprava stresem“.
deficit
vitaminů a hořčíku, aby
fyziologii vyžaduje hodně krve a energie. Proto je často nedostatek vitaminu B skupiny a hořčíku. Nálady nebo metabolismus a jsou nedostatek již není dostatečně provedeno, je s nebo se dřez mají tendenci, příčinou stresu.
Vzhledem k tomu, fyziologický Náprava
premenstruační z přejídání s předchozím přejídání je způsobeno PMS, a stává se nejlepší opatření k zmírnění příznaků PMS.
lidu
příznaky, které mají tendenci být těžké PMS
Mezi příznaky PMS je těžký, bylo, že to je člověk, který se vztahuje na následující podmínky.
jinými slovy, pokud Kokorogakere k životu této opozici, je to, že povaha a symptomy jsou zmírněny. Osobnost nelze snadno měnit, ale s cílem zlepšit stravovací návyky nebo vytvořit fórum pro divergenci stresu, mělo by být možné s trochou vynalézavosti.
nebo zvyk The
mírné cvičení ventilovat napětí v non-jídlo způsobem, jako je najít koníček, který může být absorbována Pokuste se vytvořit místo, které může rozptýlit stres. Zejména opakování cvičení, jako je například chůze nebo jogging, zlepšuje krevní oběh, má vliv nás vytvořen autonomní nervový.
Je důležité užívat aktivně živiny, které jsou ztraceny z
zlepšení
fyziologie stravovací návyky na denní bázi. Vitamin B1 v hnědé rýže a proso chléb, vitamin B2 v mléčných výrobků a mořských řas, hořčík je bohatá na ořechy a mořských řas. V případě, že
Používejte
doplňků
vliv také zkontrolovat životní styl a stravovací návyky se nezdá, že je účinný i spolknout komponentu nás ke zmírnění PMS. Zahrnuty v čajovém theanin, což je druh aminokyseliny, jako je hrudník strom je druh byliny, je akce, která bude založena rovnováhu mysli a těla.
Home | domácí | zdraví | jídlo | Matka a dítě | styl
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena