Jak se zbavit celulitidy se syrovým Eating

Celulitida je tuk, který je uložen v určité oblasti těla. To je kůže hrbolatý s některými značkami odsazení. Snížení tělesného tuku a pročištění těla přebytečných toxinů pomůže snížit celulitidu a aby se kůže vypadat lépe. Existují potraviny, které mohou konkrétně přispět snížit celulitidu, ale to by mělo být součástí zdravé výživy a cvičebního plánu, jak získat ty nejlepší výsledky. Pokyny
1

Jezte ovoce. Ovoce, zejména ekologické, je skvělý způsob, jak bojovat s toxiny. Nejlepší ovoce, jak se zbavit celulitidy je světlé ovoce jako borůvky, jahody, maliny, brusinky. Banány a mango pomůže snížit zadržování tekutin a zlepšují krevní oběh. Pomeranče a grapefruity jsou lecitin, který posiluje kůži.
2

Jezte hodně zeleniny. Ty nejlepší pro vzhled celulitidy jsou špenát, květák, rajčata, fenykl, paprika, mrkev a. Ti všichni mají v nich lecitin, který pomáhá posilovat pokožku. Okurky salátové a chřest bude bojovat zadržování vody v těle.
3

jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako je čočka, fazole mungo a červené fazole. Bojují zánět pojivové tkáně. Ovoce a zelenina jsou také skvělé vysokým obsahem vlákniny.
4

jíst dobré zdroje bílkovin, jako kuřecí maso a bílé ryby. Aminokyseliny pomůže v boji proti zadržování tekutin v těle. Tučné ryby obsahují tuky, které hydratují pokožku.
5

vypijte sklenici teplé vody s citronem v dopoledních hodinách. Tím se detoxikovat své tělo hned.
6

Zvyšte své kolagenu úrovně jíst vejce, drůbež a pití odtučněného mléka. Vejce mají také skvělé detoxikační prostředky.
7

Přidat vlašské ořechy, mandle, losos, a olivový olej do svého jídelníčku. Jejich esenciální mastné kyseliny pomáhají opravit kožní tkáně.
8

Přidat cibuli na jídlo, stejně jako je to možné. Cibule uvolnění nahromaděné vody z kožních buněk.
9.

pití alespoň dvě l vody každý den. To bude odplavit toxiny uložené v tuku.