Bezpečné Diety pro mládež

Příliš často se teenageři snaží výstřelek stravy, které nejsou zdravé pro ně. Je důležité, aby dospívající jíst stravu plnou živin a kombinovat výběr zdravých potravin s odpovědným cvičební program. Family Plan

Vystřihněte sladké a slané potraviny společně jako rodina, a připravit nízkotučné jídla doma. Udělat výkonu spolu bavit tím, že se spolu na dlouhé procházky nebo zapojení váš teenager v basketbalu. Takto se všechny zúčastněné bez dospívající pocit, že je to jen jeho problém
Weight Watchers
Uživatelů

hmotnost je více než dieta -. Je to životní styl. Učí váš teenager zdravé stravovací myšlenky, dává možnosti uplatnění a poskytuje podporu komunity. Vaše dítě si může vybrat, které potraviny chce jíst, a naučí ty, které splňují její delší (viz zdroje).
Take Off liber rozumem (TOPS)
< p> TOPS, národní nezisková svépomoc klub, pomáhá svým členům prostřednictvím podpory zdravého životního stylu v jídle a cvičení. Jsou neustále zkoumá a rozšiřuje své přístupy k obezitě, bulimii a anorexii. Stejně jako Weight Watchers, můžete se zúčastnit týdenní setkání nebo se připojit k on-line komunitě (viz zdroje).
Profesionální podpora

Pokud se domníváte, že váš teenager může bojovat s bulimií nebo anorexie, měli byste si ji vzít s terapeutem pro některé kognitivně-behaviorální terapie, aby zjistili příčinu problému.
tábory Hubnutí

Některé děti mohou dosáhnout lepších výsledků v jiném prostředí. Tábory hubnutí stejně jako Spring akademií poskytnout klinický program, kompletní s nízkotučnou dietu, cvičení vedení a poradenství (viz zdroje). Zkuste přizpůsobit program, aby se dospívající může pokračovat doma.