České
zdravotnictví
Ovoce je výživné občerstvení pro děti během sportovní praxi. Většina ovoce je sladké a pomůže uspokojit vaše dítě potřebu cukru. Můžete dát své dítě, čerstvé ovoce, například jablka, hrušky nebo banán. Můžete si také vzít s sebou plastové lžičky s malými jedno ovocné poháry, které mohou být zahozeny během tréninku. Ovoce má vysoký obsah vody, aby se vaše dítě hydratovaná a plná energie během tréninku. To vám také pomůže jí dosáhnout doporučený počet porcí ovoce za den.
Jogurt
Jogurt je také skvělé občerstvení pro vaše dítě mít při sportu praxe. Jogurt je dodáván v různých příchutích, aby vyhovovaly jeho potřebám, včetně jahody, banánu a vanilky. Můžete přinést plastovou lžičku s jogurtem pohár cvičit pro své dítě. Nicméně, to jogurt nyní v stlačitelných poháry a pohodlné na cestu paketů pro děti na útěku. Děti se také těšit na pitný jogurt a jogurtové smoothies, které jsou k dispozici ve vašem místním obchodu s potravinami. Jogurt zaručuje vašemu dítěti vápník a bílkoviny, které pomohou chránit a posilovat své mladé kosti.
Pudink
pudink přichází v různých příchutích těchto jako vanilka, čokoláda a jahoda. Si můžete přinést vaše dítě pohodlné pudink poháry sportovní praxi, že může jíst s plastovou lžící. Pudink bude také poskytovat vašemu dítěti vápníku a bílkovin, která posiluje její kosti pomoci předejít zranění při sportu.
Ovoce a matice Trail Mix
ovoce a ořechů stezka mix je zdravá svačina pro děti během sportovní praxi. Trail mix obsahuje různé potraviny, které jsou vhodné pro děti, včetně sušeného ovoce, ořechů a preclíky. Ořechy jsou plné bílkovin, které posílí kosti, a některé obsahují omega-3 mastné kyseliny, které svému dítěti energii a může snížit jeho riziko rakoviny a srdečních chorob.
Fotografie
fotografie
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena