Jak zvýšit Moje dodávky kyslíku

Existuje mnoho výhod pro zvýšení hladiny kyslíku v krvi , včetně více energie , potlačení kvasinek a dalších patogenů a prevenci otok mozku . Můžete zvýšit hladinu kyslíku v krvi tím, že zahrnuje několik jednoduchých dechová cvičení ve svém každodenním životě . Ať už doma , v autě nebo v kanceláři , můžete dýchací techniky snadno integrovat do vašeho života, zvýšit přísun kyslíku . Pokyny
1

Nadechněte se zhluboka nosem po dobu 4 sekund .
2

Zadržte dech po dobu 7 sekund.
3

Tiskové rty pevně při výdechu po dobu 8 sekund .
4

Opakujte vdechování a vydechování postup 8krát dvakrát denně ke zvýšení hladiny kyslíku v krvi .

< br >