MS obnovy Dieta

MS nebo roztroušená skleróza, je vysilující onemocnění, které postihuje nervové buňky v mozku. Příznaky roztroušené sklerózy patří svalová slabost a křeče, únava a možné problémy se zrakem nebo řeči, mezi jinými fyzikálními vlivy. V knize "Dieta Recovery MS," autoři Ann Sawyer a Judi Bachrach nastínit stravu a životní styl program, který může pomoci zmírnit nebo zvrátit příznaky RS. Pět Trigger Potraviny

Podle "The Recovery MS stravu," pět potraviny jsou považovány za "spouštěč" potraviny. Ty jsou považovány za zhoršení MS útoky a zhoršit příznaky onemocnění. Potraviny jsou: pšenice a obilí obsahující lepek, všechny mléčné výrobky, vejce, luštěniny a droždí. MSRecoveryDiet.com zprávy, že konzumace těchto potravin může "aktivovat imunitní buňky, které začínají na kaskádu dějů, které vedou k příznakům. Potrava nemá vyvolat onemocnění jako takové, ale paliva chorobný proces poté, co se projevuje. To může být zastaven tím, že jíst ty potraviny, které aktivují imunitní systém, a jak důležité jíst potraviny, které pomáhají tělu opravit, obnovit a obnovit. "
Potraviny jíst
fotografie

autory doporučit stravu bohatou na živiny-husté potraviny, jako je libové bílkoviny, zeleninu a ovoce, potraviny bohaté na antioxidanty, syrových potravin pro enzym podporu a probiotika. Protein potraviny, včetně kuřecího masa, ryb a krůtím mohou tvořit velkou část svého jídelníčku. Zkuste si koupit tyto maso s tak málo viditelného tuku, jak můžete. Před přípravou, odříznout žádný tuk, který vidíte. Ořechy jsou důležité, stejně jako používání koření, jako je hřebíček, skořice a zázvor, to vše s vysokým obsahem antioxidantů, které pomáhají podpořit obecnou trávicí zdraví.

Toto zotavení strava také podporuje medicína-free alternativy ke zmírnění příznaků a MS změny životního stylu, jako je dostatek pitné vody a dostat přiměřený odpočinek a cvičení. Podle MSRecoveryDiet.com, "jak jde čas na vás může znovu pohyb, pocity, své kognitivní schopnosti, a plné energie."