Jak bezpečně vyčistit nos

Pokud chřipky a nachlazení sezóny opustila s přetížením nosní, nebo máte problémy s dutinami z jiných důvodů, je jednoduchý a bezpečný způsob, jak vyčistit a osvěžit své nosní dírky, bez použití léků . Hrnec Neti je nosní a vedlejších nosních dutin čistící prostředek, který používá fyziologický roztok k čištění nosu a pomůže vyčistit průdušky. Neti hrnce jsou široce dostupné v drogeriích a relativně levná. Věci, které budete potřebovat
Neti pot
solný roztok paketů
vlažnou vodou
tkání
Zobrazit další instrukce
1

Naplňte hrnec neti vlažnou voda na uvedenou rysku na hrnci.
2

Přidejte solný roztok paket do hrnce a míchejte, dokud se zcela nerozpustí.
3

Lean dopředu přes umyvadlo. Umístěte výtok u vchodu do jedné nosní dírky, které zajišťují dobré utěsnění. Začněte dýchat ústy.
4

nakloňte hlavu na stranu, aby se nosní dírky, kde je vložen pot neti je nahoru. Kapalina v hrnci neti proudí do nosní dírky. Zůstat v klidu, pokračujte dýchání ústy a nechte vodu projít dutin a kapat ven opačným nosní dírky. Zůstaňte v této poloze, dokud se hrnec neti je prázdná, nebo máte pocit, že jste důkladně vyčištěny nosní průchod.
5. Vyjměte

nálevkou a výpisem z nich přebytečnou vodu.
6 < p> Jemně vysmrkat do tkáně. Vyčistěte a vysušte pot neti pro budoucí použití.