Jak ovládat hlenu

Hlen je přirozená obranná vrstva, která zachycuje částice a nežádoucí bakterie, vyhánět je z plic přes kašlání a polykání. Hlen obsahuje antibakteriální látky. Tělo reaguje na infekci nebo zvýšení toxicity vylučovat větší množství hlenu. To je vidět v imunitní odpovědi na nachlazení a chřipku. Ve většině případů, jakmile se zotavit z nemoci, produkci hlenu odezní. Nicméně, v některých případech, těžké a dlouhodobé sekrece hlenu je příznak základní příčiny, jako je astma, bronchitida, chronická sinusitida, alergie a cystická fibróza. Existují způsoby řízení výroby hlenu. Dekongestiva, nosní spreje, inhalátory, zvlhčovače a léky na předpis mohou pomoci zmírnit symptomy. Nicméně, tam jsou také kroky, kterými můžete doma pomáhají kontrolovat hlen. To, co budete potřebovat
tkání
Bowl
Ručník
1/2 lžičky. uniodized sůl
8 oz. sklo
špetka jedlé sody
Sinus máchání láhev nebo žárovky stříkačky

Zobrazit další instrukce
Parní Inhalace
1

Odstraňte hlen foukáním do tkání na lehkou váhu. Tím se zabrání hlen z stéká do krku a zároveň připravuje dutiny a dýchací cesty pro parní inhalace.
2

nalijte čerstvě převařenou vodu do misky. Chvíli počkejte, až se voda mírně vychladnout, takže nemusíte opaření. Lean váš obličej nad miskou. Mějte tvář několik centimetrů od teplé vody. Umístěte si ručník přes hlavu k zachycení páry.
3

Dýchejte pomalu a zhluboka vdechovat páru. Udržujte tkáně při ruce, aby se vysmrkat-li to nutné. Když voda vychladne na místě, kde se již nevyrábí páru, odstraňte ručník a vylijte vodu.
4

Tento postup lze opakovat pravidelně otevírat průchody do dutin a dýchacích cest a k uvolnění hlenu, takže to může být snadno odstraněna pomocí papírových kapesníků. Parní ze sprchy bude také pracovat stejným způsobem.
Slanou vodou Nosní Wash
5

Spojte poloviny lžičky. z uniodized soli s teplou vodou v 8-oz. sklo. Použijte uniodized sůl jako sůl jodizované může způsobit podráždění při použití po dlouhou dobu. Přidat špetku jedlé sody k řešení.
6

Vyplňte sinus vypláchněte láhev s roztokem. Lean daleko nad umyvadlem s hlavou dolů. Umístěte láhev nebo žárovky stříkačka proti jedné nosní dírky a jemně stlačte a uvolněte slanou vodu. Voda poteče ven přes druhou nosní dírkou a z pusy. Jemně se vysmrkat a opakujte tento krok s druhou nosní dírku. Vypláchněte ústa čistou vodou, abyste odstranili slanou chuť. Různé sinus opláchněte sady jsou k dispozici. Diskutujte o nejlepší volbou pro vás s lékařem.
7

si umyjte ruce před a po přípravě roztoku. Nalijte trochu slanou vodu na dlani. Čichat kapalinu do jedné nosní dírky a opakujte s druhou. Vysmrkat na lehkou váhu. Nos můžete umýt ručně pro ty, kteří nemají žárovka stříkačky nebo nosní máchání láhev. To je užitečné v některých situacích, ale to nemusí být tak efektivní, jak pomocí injekční stříkačky.
8

zlikvidujte zbývající slanou vodou po dokončení prací nosní. Umyjte důkladně všechna zařízení a ujistěte se, že je zcela suchá před uložením. Každý člen rodiny by měl mít svou vlastní žárovku stříkačku a dutin, vypláchněte láhev.