Co Diabetická nemůže jíst

Podle American Diabetes Association, je jich tam 26 milionů Američanů s cukrovkou. Living Well s diabetem může být snadné, když víte přesně, jaké potraviny se vyhnout. S tolika potravin guised jako zdravý, je těžké přesně říct, co je a co není tolerantní k jídlu. Sacharidy
sacharidy

škrobové jako jsou brambory, chléb, jemné a bílé těstoviny nudle zvýšení hladiny glukózy v krvi. Kácení na potraviny, které mají vysoký obsah sacharidů škrob nebo jíst složité formy sacharidů jako vícezrnný nebo pšenice může pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi.
Sugar

cukr sám o sobě není problém pro diabetiky. Vysoký obsah uhlovodíků ve sladkosti zvýšení hladiny glukózy v krvi, jak na rozdíl od skutečné cukr. Rozhodnout se pro sladkosti s nízkým obsahem sacharidů nebude představovat žádné poškození diabetiky, i když byste se měli vyhýbat věci, jako jsou čokoládové tyčinky a koblihy, které mají vysoký obsah sacharidů.
Salt

Podle ADA výzkumu mohou potraviny, které mají vysoký obsah sodíku způsobit vysoký krevní tlak a srdeční choroby. Omezení zpracované maso a snacků sníží vyšší riziko kardiovaskulárních onemocnění spojené s cukrovkou. ADA také doporučuje nahradit sůl pro bylinky jako koření.
Trans a nasycených tuků

Lidé s diabetem mají vyšší riziko vzniku kardiovaskulárních chorob, tak vysekávání špatný tuky a cholesterol pomůže značně snížit riziko. Trans-tuky a nasycené tuky jak zvýšit hladinu cholesterolu v krvi a měl by být nahrazen srdce zdravé mononenasycené a polynenasycené tuky.
Potenciál Pomoc pro PCOS

žen s PCOS jsou vhodné dodržovat stejné dietní pokyny uvedené na diabetiky. To je proto, že jsou na vyšší riziko vzniku diabetu. Nízký obsah sacharidů stravy doporučujeme jim pomáhá minimalizovat opakování několika cyst a snižuje riziko vzniku cukrovky.