České

zdravotnictví

Home domácí zdraví jídlo Matka a dítě styl

Jak to udělat spadnout špendlík, VESTY

 
Zeptejte se kohokoliv , co je hip- hop dance hnutí 80. let byl rád, a většina lidí začne mluvit s vámi o breakdance . Breakdance byltanec, který vznikl na ulicích , stejně jako taneční styl na vestu " dnešní udělal. Kazajku 'je hip- hop dance styl, který udržuje trhavé pohyby breakdance naživu. Pin pokles je kabátec " pohyb ve kterém tanečníci Zdá se, že spadnou na zem , jen aby se vrátí do nohy a do vývrtky . Pokyny
1

Cross pravou nohu za levou nohu. Váš pravý kotník by měla zapadat do ohbí za levé koleno .
2

Pokrčte levé koleno k poklesu dolů. Otočte pravou nohu tak, že se dostanete na prstech pravé nohy . Nedovolte vaše levé koleno dopadl na zem .
3

mít obě nohy na zemi , jak si na jaře zpět a točit se doprava k odpočinku nohy . Otočte levou nohu na jeho straně , jak jste roztočí místo aby v bytě na zemi. Ukončení pohyb s oběma chodidly na zemi a stojí rovně s nohama u sebe .
4

Proveďte variace cestách spadnout špendlík změnou "padat " pohyb , aby bylo složitější. Například , místo toho, aby vymkl z pohybu, postavit do poloviny a přepínat nohy tak, aby vaše levá noha je za pravé koleno . Pokračujte v pohybu tím, že točí v opačném směru.

Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena