cvičení jednou denně. Vyhněte se namáhavé cvičení, které vám dává unavený. Místo toho, zkuste něco lehkého, jako vodní aerobik. Promluvte si se svým lékařem o jiných cvičení se doporučuje.
2
zabalit postiženou končetinu s textilním obvazem. Obvaz by měl být nejtěsnější směrem k nohám a dostat volnější, jak to jde až na stehna.
3
Masáže nohu jednou denně, pokud máte krevní sraženiny nebo kožní infekce. Denní masírování pomáhá vypustit lymfy a snižuje otoky.
4
Zdvihněte nohu, když vleže. To znamená, že noha by měla být vyšší než zbytek těla.
5
Navlhčete postiženou končetinu s krémem, aby se zabránilo suchou pokožku, které se někdy objevují v důsledku lymfedém.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena