Žluč-redukčních diet

Příliš mnoho žluč je známý jako žlučových šťáv. Bile reflux je způsobena toku žluči z tenkého střeva do žaludku a pak se do jícnu. Normálně svěrač v dolní části jícnu se otevře pouze pro průchod potravin. Ale když se ventil otevře oslabuje nebo abnormálně, může žluč umýt do jícnu, což vede k pálení žáhy, zánětu a žlučových varu pod zpětným chladičem. Úprava svůj jídelníček omezit tučná jídla, což eliminuje problém nápoje a potraviny a jíst častěji může pomoci kontrolovat žluč. Žluč Snížení

Žluč je propuštěn do tenkého střeva a žaludku, kdykoli jíte. Jezte menší jídla a prostor ven po celý den pro snížení tlaku a pracovní zatížení umístěné na jícnového svěrače. Poté, co jíst, pobyt vzpřímeně alespoň dva-třihodina, aby váš žaludek má dostatečné množství času k vypuštění.

Limit počtu tukových potravin, které jíte. Potraviny, které mají vysoký obsah tuku zpomalit proces trávení, což znamená, že potraviny sedí v žaludku déle. Čím déle potraviny sedí v žaludku, tím více žluči být vyrobeno a tím vyšší je šance pro váš dolního jícnového svěrače k ​​relaxaci v nesprávnou dobu.

Omezit nebo zabránit potraviny a nápoje, které jsou problémy. Kořeněná jídla, sycené nápoje a kofeinu, citrusové plody, potraviny a šťávy, ocet bázi obvazy a cibule jsou všechny problémové potraviny, které vyžadují vaše tělo produkovat více žluči, což může vést k vašemu dolního jícnového svěrače relaxační předčasně nebo s abnormálně.

Čokoláda je další problém, jídlo, které může přinést na záchvat žlučových šťáv. Kakao je bylina, a uvolňuje svaly čekají, jícnu a trávicího traktu. Jezte čokoládu v moderování pouze.

Mincovny jako máta máta peprná by měla být omezena nebo zcela vyhnout, protože mají tendenci k uvolnění svalstva hltanu a spouštěcí reflux žluči.

Omezit nebo vyloučit alkohol. Alkohol dráždí jícen, což může vést k abnormálnímu uvolnění do dolního jícnového svěrače.