Cheerios Výživa

Cheerios je inzerována jako jediný připravený-k-jíst obilovin prokázáno, že snížení hladiny cholesterolu. Tento úctyhodný snídaně jádro s nízkým obsahem sodíku, nasycených a trans-tuků a neobsahuje cholesterol. Všechny Cheerios odrůdy, kterých je 13, jsou vyrobeny z celých zrn, což je důvod, proč tato obilovina je dobré pro snížení hladiny cholesterolu a krevní tlak. Zrna se zpracovávají, i když, a proto není tak výživné jako nezpracované potraviny, jako je snídaně ovesné vločky. Cheerios cereálie jsou obohacené o vitamíny a minerály, ale více sladké značky zaměřená na děti mají nejmenší výživnou hodnotu. Cheerios

šálek musli (bez mléka) obsahuje 100 kalorií a jen dvě g tuků a 190 miligramů sodíku. Šálek dodává 3g vlákniny a 20 g sacharidů. Cheerios dodává pouze 10 procent z USA doporučené denní dávky vitamínů A, C a D, ale vyšší podíl vitamínů B a některých minerálů.

Čím menší velikost porce pro děti mladší 4 mění nutriční informace lehce . Kvůli dítěte zvýšené potřebě vitaminu D a vápníku, Cheerios poskytuje méně než 10 procent RDA, ale slouží Cheerios s mlékem zvyšuje takové úrovně. Tříčtvrteční cup velikost porce poskytuje dětem s vyšší dávkou železa, B vitamínů a kyseliny listové než dospělí.
Honey Nut Cheerios

pro lidi, kteří dávají přednost Cheerios trochu sladší, Honey Nut Cheerios je vyšší obsah kalorií, sodíku a sacharidů, ale nižší obsah vlákniny, než základní odrůdy. Je devětkrát vyšší obsah cukru. Jeho opevněný obsah vitamínů je stejný jako běžné musli, ale obsahuje pouze 25 procent denní doporučené železa.
Frosted Cheerios

jako Honey Nut musli , porce Frosted musli je jen tři čtvrtiny šálku, a je také vyšší obsah kalorií, sacharidy a cukru než běžné musli. Má stejný obsah živin jako jeho bratranec Honey Nut.

Banana Nut musli

Na tři čtvrtě šálku na porci, je to směs celozrnné obilí, oves a banán pyré je pouze o něco více kalorií než šálek pravidelně musli, ale vyšší obsah sodíku, sacharidy a cukr. Jako Matné musli, je nižší celkový obsah tuku a je dobrým zdrojem vitaminu C na 25 procent RDA nebo dva a půl krát procento pro běžné musli.
Jogurt burst vanilky nebo jahody

výběry Jogurt roztržení obsahují celozrnné ovesné vločky potažené odtučněného jogurtu, takže je jíst i bez mléka může ovlivnit laktózu. Tento obilovin je vyšší než musli kalorií, sodík a cukry, a mnohem vyšší celkem sacharidů. Přestože obsahují mléko a sóju, že nemá více vápníku nebo vitamínu D než ostatní Cheerios výrobků, i když zůstává dobrým zdrojem železa a kyseliny listové.
Vícezrnný Cheerios

Snad nejvíce dospělý produkt v Cheerios linii, jeden šálek vícezrnný musli obsahuje 110 kalorií a jeden gram celkového množství tuku. Má stejné množství vlákniny (3 g) jako pravidelné musli, a trochu méně bílkovin (2g vs 3) v jedné porci, ale to také obsahuje více sodíku než jakýkoli jiný Cheerios odrůdy 200 miligramů. Multigrain Cheerios je bohatý na vitamíny a minerály, které obsahují 100 procent RDA amerického železa, vitamín E a všechny vitamíny B, včetně kyseliny listové.