Jak se zbavit Estrogen dominance

Estrogen dominance je v podstatě alternativou lékařské teorie, kde ženský hormonální hladiny dostat z doplatku buď zvýšené produkci estrogenu nebo ochuzeného produkce progesteronu. To může být důsledkem nemoci, stres, nedostatky vitamínů nebo dokonce menopauze, ale obecně s sebou přinese určité příznaky, jako nepravidelná menstruace, neplodnost, výkyvy nálad, únava, premenstruační syndrom a vypadávání vlasů. Tím, že hladiny hormonů zpět do rovnováhy, to je věřil, že žena může najít úlevu od estrogenové dominance. Věci, které budete potřebovat
Lékař
Progesteron krém (volitelné)
Multivitamin
Zobrazit další instrukce
1

Poraďte se se svým lékařem nebo gynekologem před zahájením jakékoli druh léčby estrogen dominance, jako příznaků, jsou v současné době trpí, může být důsledkem odlišných podmínek úplně.
2

Drop přebytečnou váhu. Pokud nosíte pár kilo navíc, může to způsobit nerovnováhu ve vašem hladiny hormonů. Tím pádem tento nadváhy, vaše tělo má možnost vlastní regulace, abych tak řekl, a aby vaše hormony, včetně estrogenu a progesteronu, zpět do rovnováhy.
3

Cvičení na na denní bázi. Podle insiderů Průvodce po přírodní medicíny, žena trpí estrogen dominance pomoci zmírnit tento stav tím, že se nějaké cvičení na denní bázi (viz zdroje). Můžete chodit, jog, na kole nebo plavat asi 30 minut denně a pomůže aby vaše hormony zpět do rovnováhy.
4

Snižovat stres. Stres může mít mýtné na člověka, i její hormony. Když je žena neustále ve stresu, je hormon kortizol v podstatě jsou propuštěny do svého těla při konstantní rychlosti. Podle Mayo Clinic, může to mít vliv na její reprodukční systém, který by zahrnoval produkci estrogenu a progesteronu (viz zdroje). Tím, snížení stresu, budete mít ve svém hladiny hormonů znovu najít určitou rovnováhu.
5

Zkuste progesteronu krém. Tehdy, a jen tehdy, estrogen dominance je výsledkem vyčerpaného produkce progesteronu, měli byste se pokusit pomocí progesteron krém. Samozřejmě, měli byste znovu poraďte se svým lékařem před použitím této metody úlevy.
6

Udělejte si doplněk stravy. Jak již bylo zmíněno dříve, může být estrogen dominance výsledkem nedostatku vitamínů. Tím, že denní doplněk speciálně pro ženy, můžete pomoci aby vaše tělo zpět do rovnováhy, včetně vašeho hladiny hormonů.
7

poraďte se se svým lékařem o hormonální substituční terapii. Mnohokrát, žena může najít úlevu od estrogenové dominance pomocí průběh hormonální substituční.