Jak Osvěžte dech přirozeně

Více často než ne, se můžete ocitnout v nouzi zubního kartáčku a nemají jeden na ruce. Vedení svěží dech po celý den, je důležité, i když nemáte potřebné vybavení. Pomocí několika přírodních metod lze udržet svěží dech, i když nemáte přístup k ústní nebo zubní pasty. Čtěte dál a dozvíte, jak osvěžit dech přirozeně. Pokyny
1

nasnídat. Nejen, pomůže vám to udržet si zdravou tělesnou hmotnost, ale také pomáhá s zápach z úst. Zatímco spíme, bakterie se hromadí v našich ústech vyrábějící ranní dech. Stravování snídaně dostanete produkce slin válcování, které pomáhá vyčistit si ústa.
2

Chew na křupavé potraviny. Žvýkací křupavé potraviny na oběd nebo svačinu době pomáhá uvolnit lepkavý plak mezi zuby. Plaketa vybudovat způsobuje onemocnění dásní a zánětu dásní, který může zvýšit zápach z úst. Křupavý pomáhá eliminovat to přirozeně.
3

Svačina na několik vlašských ořechů. Vlašské ořechy jsou přírodní sladidlo dech.
4

pití zeleného čaje. Zelený čaj obsahuje katechiny, které jsou známé, aby se zbavili bakterií, které způsobují zápach z úst.
5

Nevhazujte petrželkou na talíři pryč. Chew na to místo. Petržel lze používat pouze, jak přidat barvu do oběda, ale žvýkání na něj přinese sladkost dech.
6

Zahrnout sýr ve vaší stravě. Sýr s vysokým obsahem vápníku a poskytuje mnoho výhod pro zuby. Vyrovnává pH v ústech, obnovuje skloviny a zvyšuje tvorba slin. Jezte jednu kostku místo pouště po obědě.
7

Zvolte vodu přes sladkých nealkoholických nápojů a mléčných výrobků v průběhu celého dne. Voda je dobré pro dásně a pomáhá tělu produkovat sliny, přírodní čistící prostředek ústa, takže se vaše osm sklenic denně.