Výživa pro třetí třídě

Do konce třetí třídy, by studenti měli být vědomi a osvojí nutričních informací, a jak se různé druhy potravin může mít vliv na jejich těla. Témata jako důležitost zdravá snídaně, obeznámenost s potravní pyramidy, by měla být úloha různých druhů potravin a zdravé stravovací návyky všichni přinesli do svých školních osnov a života. Food Pyramid

Podle Food pyramida na KidsHealth webové stránky, je zdravá rovnováha obilí, ovoce, zeleniny, mléčných výrobků a tuků a olejů potřebné pro zdravé dítě. Pyramidy naznačuje, že zatímco individuální potřeby by měly být vzaty v úvahu, má vyšší koncentraci obilovin, ovoce, zeleniny, mléčných výrobků a libového masa v poměru k menší spotřebě tuků, olejů, cukru a povede k zdravější orgánů.

Variety

Třetí stupeň studenti by se měli učit jíst různé potraviny každý den.
Food Lables

štítky

Potraviny jsou na téměř všech zpracovaných potravin. Třetí srovnávače měli vědět, jak číst údaje na potravinách a zdravé množství pro každou složku na nich. Existuje mnoho Učební plány zahrnující údaje na potravinách, které mohou být součástí třetího stupně výuky prostřednictvím vzdělávacích webových stránek.
Zdravá snídaně

Podle Kid'sHealth jakékoliv snídaně lepší než žádná snídaně vůbec. Děti potřebují, aby palivo své tělo za energii potřebnou k aktivně pracovaly ve škole a při jejich mimoškolních aktivitách. Jak jakéhokoliv jídla, snídaně by měla obsahovat pestrou stravu včetně zeleniny, ovoce, mléčných výrobků a potravin s libové bílkoviny.
Mládeže Výživa a zdraví Fakta

Podle Colorado State University Extension, dětská obezita může vést k vážným zdravotním komplikacím později v životě, a ti, kteří mají problémy s nadváhou jako děti jsou více pravděpodobné, že i nadále tak jako dospělí. Naznačuje správné stravovací návyky a vzdělávání dětí o výživě může pomoci v boji proti riziku zdravotních komplikací v budoucnu. Třetích tříd by se mělo účastnit výběru jejich jídla s zdraví a výživy v mysli. Například, protože věděl, že jedl jablko je zdravější volbou než plátek jablečný koláč, koláče, protože mají mnoho přidané cukry, je třeba v jejich chápání toho, jak funguje výživy.