Má váš žaludek nadýmání po požití určitých potravin? Už jste zažili syndrom dráždivého tračníku IBS nebo potravinovými alergiemi v minulosti? Musíte vidět hodně plynu formování a neklidný, přečtěte si článek zjistit, co můžete udělat v takové situaci? Bankou přírodní medicíny k léčbě trávicích obtíží. Upravit svůj jídelníček a vzít s mírnými cenami bylin nebo doplňky zaměřena na vašich individuálních příznaků. Jak jíst fast food a nezdravá strava se uvolní toxiny do krevního řečiště, do buněk a orgánů těla, tento proces vede k nemoci a nemoci. Nepoužívejte více než jíst a jíst nezdravé jídlo. Jezte výživnou stravu a ujistěte se, že budete jíst menší porce častěji. Přidat dostatek potravin bohatých na vlákniny, jako je zelenina a ovoce. Zelenina jako hřeben tykev, buben hůl, špenát, zelená listová zelenina jsou dobré na zácpu a další zažívací problémy. Každé sousto řádně a ujistěte se, že budete jíst pomalu, v uvolněném stavu. Pokud jste příliš rádi čokoládu, kofein, alkohol, tabák a cukr, je doporučeno, že byste měli snížit příjem těchto produktů. Pokud budete pokračovat jíst to může zhoršit příznaky dráždivého tračníku. Pravidelně cvičte, aby se vaše tělo uvolněné a dýchat čerstvý vzduch. Dechová cvičení a jógu je prý léčit většinu svého zdraví problems.Protein bohatých potravin, jako jsou luštěniny, ořechy, tofu, semena, obiloviny musí být přidán do svého jídelníčku. Alespoň jedna část jídle nebo snídaně by měla sestávat z jedné z těchto vláken a proteinů bohatých potravin. Pijte hodně vody, aby se vaše tělo dobře hydratované, vypít 2 litry vody na pravidelném základě. Jogurt je také dobrý nápad, k léčbě zažívacích potíží, protože mají probiotika, které je přátelské bakterie se používají k léčbě IBS. Kromě toho, je Nux vomica používá k léčbě pálení žáhy, zažívací křeče a nevolnost, bolest hlavy, nadýmání, pálení žáhy a žaludečních šťáv mohou být léčeni Lycopodia. Někteří lidé se zažívacími problémy, trpí nevolností a říhání, který je dobře ošetřené Antimonium Crudum. Nízké riziko vedlejších účinků je možné vidět pouze při celkové terapii. Životní styl, výživa a stres úrovních hrají důležitou roli spolu s alternativní medicíny treatments.In Stručně řečeno, vaše zažívací problémy mohou být léčeny: Jezte hodně ovoce, vlákniny a zeleniny jíst jogurt s živými probiotiky denní Nepoužívejte přejídat se jíst pomalu v uvolněném prostředí a žvýkat důkladně Mějte hydratovaná, pít alespoň 2 litry filtrované vody denně přestat konzumovat kofein, alkohol, cukr a tabák Jezte potraviny bohaté na bílkoviny, jako luštěniny, ořechy, tofu a semena
