Ripped abs je snem mnoha lidí. Snaží se získat je pomocí hodně cvičení, mnoho z nich bez úspěchu. Všichni vypadají, že má představu o tom, jak se mohou dostat ty Six Pack krásně tvarované, ale ne mnoho lidí se podaří skutečně udělat. To je proto, že v mnoha případech je teorie je dobrá, ale v praxi není tak good.I jste slyšeli, že mnoho lidí sit ups získat skvělé ABS, ale to není vůbec vhodný pro abs. Někteří další lidé dělat kardio nebo drtí získat skvělé abs. ale tento článek vám ušetří spoustu času, protože to vám umožní pochopit ty nejlepší způsoby, jak dosáhnout this.Why drtí a sit-up Arent dělá to pro abs.Pretty moc, sají. Vzhledem k tomu, sit ups a drtí se nezaměřují na abs. Pracují psoas muscles.Why sit-ups a drtí suck.Why se sají? Protože ani cvičení se zaměřuje na 100% abs celé hnutí, zejména sklapovačky. Většina cvičení hity psoas muscles.By dělat tato cvičení byste mohli skutečně udělat sami vypadat tlustší. Budete také mít bolesti v krku a ne roztrhl abs chcete. Takže můžete opustit tento zvyk a dělat něco jiného. To znamená, že musíte dělat tahy a squat.These dvě cvičení jsou skvělé na rozvoj své abs. Budou pracovat nepřímo, a to znamená, že vám umožní stabilizovat tělo. Použití vážené odolnost je jedním z řešení. Takže se nemusíte bát, roztrhaný abs, protože budete moci snadno udělat. Jedna z věcí, kterou by se měl starat o je strava. Pokud vaše strava není správná jedna, ale ty výrobky jasně ztrácíš čas. Nejdůležitější je, aby se vzdali a snaží se přijít na zdravou stravu a také dělat cvičení. Ale bez stravy cvičení bude k ničemu. Možná si neuvědomujete, že strava je král. Musíte si uvědomit, je třeba zaměřit se na zdravou stravu, aby si ty dokonalé abs.By Dodržováním těchto jednoduchých pravidel, budete moci pracovat na to, že dokonalé tělo, které chcete. Musíte se zaměřit na tyto jednoduchých pravidel 3. Nejlepší způsob, jak zjistit, ty ABS není tradiční kardio, ale některé další věci. Pravidla jsou pokusit se získat zdravé výživy a držet se ho. Musíte si být jisti, a můžete si také udělat pokusů a omylů. Tímto způsobem budete moci stanovit základ zdravého života. Není těžké to udělat, a zajistí vám perfektní body.All co potřebujete, je trochu disciplíny a budete na správné cestě. Ujistěte se, že všechny kroky a budete o krok blíže ke svému snu mít ty velký celer abs.
