Menopauza je trvalé ukončení menstruace a úrodnost, stanoveno, že 12 měsíců po vaší poslední menstruace. Menopauza je přirozený biologický proces, ne zdravotní onemocnění. Dokonce tak, fyzické a pohybuje se příznaky menopauzy rušit váš spánek, vysaje energii a alespoň nepřímo vyvolat pocity smutku a ztráty. Hormonální změny způsobují tělesné příznaky menopauzy, ale chybná přesvědčení o menopauze přechodu jsou částečně vinu za dojemné. Za prvé, menopauza neznamená, že konec je blízko pořád máš tolik jako polovina vašeho života jít. Za druhé, menopauza není uhasit svou ženskost a sexualitu. Ve skutečnosti můžete být jedním z mnoha žen, kteří mají výhodné zastavit zneklidňující o těhotenství a období. Příčiny MenopauseMenopause děje kvůli prudkému poklesu ženských hormonů v těle. Vědci nevědí, co spouští vaječníky přestanou fungovat a hormonální hladiny ke změně [obr. 1]. Menstruačního cyklu je ovlivněna komplexním systémem hormonů. Je-li ke změně těchto hormonů, které způsobí, že menopauze occur.Two látky - tzv. luteinizačního hormonu (LH) a folikuly stimulujícího hormonu (FSH), - zahájit proces měsíčního menstruačního cyklu. Ty se uvolňují do krevního řečiště mozku hypofýzy, vaječníků a signál v reprodukční systém produkovat ženské pohlavní hormony estrogen a progesteron. Estrogen a progesteron práce připravit ženské tělo možných pregnancy.Symptoms blesků Menopauza Hot a noční pocení změny nálad, deprese suchou pleť a vlasy úzkosti Nespavost přibývání na váze vaginální suchost kostí Změny hustoty ztráta libida a sexuální enjoymentTreatment z MenopauseSome změn v menopauze mohou být zmírněny tím, že náhradní estrogen v místě hormon, který je již vytvářenému lidským tělem. Rozhodnutí přijmout estrogen náhradní terapie (ERT) nebo hormonální substituční terapie (HRT), což je seskupení estrogenu a progesteronu, by měla být individuální alternativu. Žena a její lékař by měl systematicky projednat výhody a rizika před roky zahájení therapy.In poslední, doporučení pro užívání HST se změnily. Při HRT bylo prokázáno, že je vynikající pro zmírnění návalů a pro prevenci osteoporózy spojené s frakturou, může to vést k mírnému zvýšení rizika dalších problémů, jako jsou srdeční napadení, mrtvice, a prsu. Nedávné studie také prokázaly mírné zvýšení rizika rostoucí dementia.Boil několik mrkev semínka sklenici mléka. Vypij to mléko s pobídka semen v něm na denní bázi. To je velmi užitečné v menopause.Home prostředky pro Menopause1. Během menopauzy, je tu šance osteoporózy situace v důsledku ztráty vápníku. Proto se adekvátní péči o příjmu vápníku. Potraviny bohaté na vápník jsou: mléko a mléčné výrobky, sýry, fazole a peas.2. Pijte šťávy z červené řepy denně, nebo jej zahrnout do salátů. Jedná se o efektivní domácí lék na menopause.3. Patří zdravé a dietní potraviny ve vaší stravě během menopauzy. Minerály jako vápník, hořčík se během tohoto období chybí, proto strava bohatá na těchto surovin a vitamínů, zejména vitamínu D je velmi optional.4. Jezte zelené listové zeleniny, ovoce, obilí, kapusta, mléko a sýry. Čerstvě připravené ovocné šťávy je velmi volitelný během tohoto period.5. Vagina dostane suší a působit bolest během a po menopauze je dosaženo. Menopauze ženy by měly polykat alespoň 8-10 sklenici vody a dalších tekutin, jako čerstvě připravené ovocné šťávy. Nicméně, kofein, by měl být alkohol avoided.6. Sójové potraviny jsou také tím, zvýšení množství estrogenu v těle. Regulují hladinu cholesterolu, aby se kosti silné a zlepšit návaly horka .. 7. Lněný je další užitečné domácí lék pro léčbu menopauzy.
