Ovoce a zelenina Vhodné pro detoxikaci

Čerstvé ovoce a zelenina jsou nejen skvělé pro doplnění své tělo dobrý pocit živiny , které jsou také dobré pro detoxikaci. Ovocné a zeleninové detoxikační diety jsou přirozené řešení , které pomáhajítělu eliminovat nežádoucí toxiny a nežádoucí váhu . Funkce

Detoxikace je očista těla proces, při kterém se tělo zbavuje toxinů , které se nahromadily v různých místech, například tlustého střeva. Tento proces pomáhá očistit tělo tak, aby správné živiny a vitamíny být obnovena. Ovoce a zelenina jsou dobré pro detoxikaci , protože mají nízký obsah tuku a kalorií , bohaté na živiny , s vysokým obsahem vlákniny a jsou schopni projít těla, rychle pomoci eliminovat plýtvání.
Úvahy

Gaiam život říká, že syrové ovoce a zelenina jsou nejlepší pro detoxikační dietu , protože jejich vitamíny a minerály nebyly vařené ven. Odšťavňování je běžný čistící rituál pokud byste raději pít své ovoce a zeleninu v tekuté formě .

Typy

Podle osobních výživy příručky nejlepších druhů ze zeleniny konzumovat pro detoxikaci těla jsou brukvovité vegetariáni : brokolice, zelí, květák . Tato zelenina jsou bohaté na vitamíny a minerály, kterétělo touží . Pro ovoce , jahody a melouny jsou nejlepší volbou , stejně jako banány a červené hrozny .