Existuje celá řada různých příčin bolesti v dolní části zad. Které způsobují nebo příčiny, které jste zejména je zcela individuální thing.Arthritis je jednou z velkých příčin bolesti spodní části zad, a ten, který mnoho lidí dont vždy zvážit. Poměrně často se lidé myslet jen na artritidu, že v jejich kolena, kyčle nebo vnější údy, ne zády. Přemýšlíte o tom, jak artritida může případně usadit do zad, je jednoduchý. Zvažte, jak se vaše záda zraněn při accident.Fractures může dojít vzhledem k povaze nehody zanechává slabou stránku, která je, jak artritida usadí palců Zatímco zlomenina může léčit i v současnosti, a vypadat, že se uzdravil bez Problémy, se artritida často usadit do oblastí, které byly zranění nonetheless.Strained svaly, které byly přepracovaní jsou další příčinou bolesti v dolní části zad. Vezměme si, že namožených svalů může nastat z ničeho tak jednoduchého jako je chůze příliš rychle nekazí posilovnu workout.Muscles, které byly napjaté bude vytáhnout páteř z místa. V závislosti na tebe, a to, co svaly byly napjaté, vaše páteř jsou zakřiveny směrem dozadu, dovnitř nebo dokonce do strany z nichž všechny jsou uncomfortable.Working na namožené svaly, je něco, co můžete udělat, ale pouze pod dohledem lékaře a licencované terapeut. Budete muset vytvořit vlastní cvičení, které zabrání nadužívání napjaté muscles.There mnoho různých příčin bolesti v dolní části zad, jiné než artritidy a namožené svaly. Obezita je další příčinou, že mnoho lidí nechce přiznat to.Being nadváhu klade další nároky na spodní části zad, tahání svalů a dolní části zad na místě. Tahem obou těchto věcí z místa, obratle začnou pohybovat do poloh, které nejsou přirozeně měl být in.Your obratle, které chrání páteř, začne špetka nervů dovnitř, když se zastavili na místě . Když se tyto nervy jsou skřípnutí ještě více bolesti spodní části zad je vytvořen, někdy natolik, že si prostě nechcete ještě zkusit moving.Finally, všechny tyto věci svázat do pánve. Vzhledem k tomu, že vaše páteř je umístěna v horní části pánve, též vaše pánev je na správném místě bude celý rozdíl ve světě. Ano, to zní divně na první, ale podívejte se na kostru na chvíli a to se náhle dělat sense.Pelvic Nevhodné je určitě jednou z příčin bolesti v dolní části zad. A to je jeden z nejvíce přehlíženy. Při plánování se cvičení pro vás, musí Nevhodné pánve třeba vzít v úvahu-aneb vaše bolest se stane worse.Make jisti, že jste úplně informován o příčině vaší bolesti zad. Požádejte lékaře, aby vám ukázal rentgen, nebo cokoliv zkouška byla provedena určit příčinu. Pak se s nimi pracuje, jak se zbavit toho.
