Jak Ice dolů rameno do praku

Ramenní úrazy často vyžadují použití praku na určitou dobu . Závěs umožňuje vaše paže k odpočinku , zatímco jdete o své každodenní činnosti. Led jeulevující od bolesti a otok , snížení různých druhů dopravy , který je často používán k léčbě rameno po poranění nebo chirurgického zákroku . Může být použit ihned pozranění dojde , nebo hned po operaci ramene . Je důležité, aby správně použít led , aby se zabránilo zhoršení příznaků. Věci , které budete potřebovat
Vak na mraženého hrášku nebo kukuřice
obchodního ledem
zapečetěných sáčcích s ledem
Zobrazit další instrukce
1

získat či provést ledový obklad . Můžete použít sáček mraženého hrášku nebo kukuřice , obchodní ledem , nebo v zapečetěných schránkách kostek ledu . Sedněte si nebo si lehl na záda a odpočinout si zraněnou ruku na polštáři vedle vašeho těla.
2

Vyháknûte ramenní popruh na pásce. Umístěte ledový obklad na rameno v horní části vašeho oblečení .
3

Použít led po dobu 15 až 20 minut. Udržujte si přehled o času s hodinami nebo časovým spínačem. Nadužívání ledu může způsobit tkáním před mrazem.
4

opakujte každé dva až tři hodin jako bolest dochází nebo podle pokynů svého lékaře.