Už jste někdy seděl u svého stolu a vy si uvědomíte youve shrbený v prekérní situaci pětačtyřicet minut ve vzpřímeném? Jakmile se narovnat nebo postavit dát pauzu, začnete cítit tlak a svalové napětí v dolní části zad a hýždí. Jaké jsou příčiny bolesti spodní části zad a bolest nohou? Později večer, jak si dát dětem jejich koupel cítíš to znovu, ale teď bolest se přesunula dolů do boků a nohou oblasti, jakož i, v kombinaci s hroznou ochromující pocit. Nyní můžete začít se ptát, jestli jste zraněný záda vážně a uděláte mentální poznámku k uvidíme rodinného lékaře. Více než 80% Američanů si stěžovali na bolesti zad a jediná výtka, že vrcholy je headaches.The nejčastější příčiny bolesti spodní části zad a bolest nohou je soubor příznaků označovaných jako ischias. Termín ischias je bolest, která začíná v kyčli a hýždí. Tato bolest se bude pokračovat na nohu av některých případech se bolest může být docela těžké. Sedacího nervu je nerv, který cestuje z dolní části zad, a to prostřednictvím hýždí a do nohy, a je příčinou bolesti ischias. Ischias je stav, který nastane, když herniated bederní disk, začne se na kompresi na jednom z kořenů sedacího nerve.For většina pacientů není specifický traumatická událost nebo izolovaný pohyb, který může být spojen s nástupem bolesti zad. Opakujícím se pohybem, stejně jako stání, sezení, zvedání těžkých břemen, kýchání, kašel nebo může zhoršit bolest, a to nejen v dolní části zad, ale kyčle a nohy prostor stejně. Někteří lidé mohou najít úlevu vleže, a tam je mnoho různých protahovací cvičení, které lze provádět pomoci zmírnit bolest, stejně jako posílení dolní části zad může zlepšit stav. Ve výjimečných případech lidí, kteří mají ischias můžete zažít závorka, slabost a snížená funkce střev nebo močového měchýře, ale opět je to velmi rare.This typ bolestí dolní části zad a bolest nohou, bolest spojená s sedacího nervu je méně časté než u jiných příčin. Kontinuální zvedání těžkých břemen a ohýbání při práci je číslo jedna příčina bolestí dolní části zad a bolest nohou. Je velmi důležité si uvědomit, jak se zvedají, a to, co svaly je třeba chránit v případě, že těžká práce se opakuje znovu a znovu. Jakmile bolet záda a dělali poškození páteře a bederní oblasti, to může být těžké opravit, av některých případech to bude trvat operaci opravit damage.There mnoho příčin bolesti spodní části zad a bolest v noze a je důležité, být vždy vědomi toho, jak sedíte, stálé, pracovní a zvedání. Je to tak důležité, aby se vaše záda zdravé a silné, je to jediná, kterou máte!
