Jak znovu Golf po operaci s náhradou kyčelního kloubu?

Při společném postupu, náhrada kyčelního kloubu je stále velký chirurgický výkon, vyžadují týdny intenzivní rehabilitace a měsíce v návaznosti na zvykat na nové spoje. U pacientů, kteří hráli golf, mohou dostat vymazány vrátit se strach. Zatímco lékař bude muset určit, kdy nový společný dostatečně uzdravil, většina golfistů návrat k přehrávání kdekoli 3-9měsíc po operaci kyčelního kloubu. Pokyny
1

Stretch před hraním golfu, i když jste jen v plánu zasáhnout kbelík míčků. Pomocí metody vyučované v pooperační rehabilitaci, natáhnout hamstringy, stehna a telat, což zvýší flexibilitu a vyhnout se zbytečnému stresu, stejně jako zvýšení průtoku krve do dolních končetin
2

Rent. vozík, aby se zabránilo vycházkový pro celý kurz, který klade zbytečný stres a únavu na kyčelní kloub. Chůze kurz je ekvivalentem přibližně pět mílí, je to považováno za příliš mnoho chůzi najednou na nahrazené kyčelního kloubu
3

boty oblečení tenisové namísto špičaté boty na golf.. Hroty může způsobit "rotační stres" na nové kyčelního kloubu, nebo točivého momentu - oba který může zhoršit bolest a znovu zranit hojení oblasti. Můžete si koupit spikeless golfové boty v obchodech specializovaných na golfové potřeby.
4

Udělejte si čas na návrat k plné síle. Začněte s částečným proudu, brát to s nadhledem, bude pracovat až do plném proudu postupně. Začněte na driving range, cvičení s krátkými železy, než pracovat až do lesa a řidiče v plném proudu.