Zdraví Výhody smích

Smích je chování, které může být vykonáváno lidmi všech věkových kategorií a kdykoliv. Smích může spojovat lidi v pocitu radosti a může poskytnout okamžité přínosy něčí fyzické a duševní zdraví. Funkce

Smích je vrozená reakce na něco vtipného, ​​a to je způsob komunikace, duševní nebo fyzické potěšení s ostatními.
Typy

Druhy zdravotních výhod, od smíchu může zahrnovat lepší fyzické zdraví a lepší duševní zdraví.
vlastnosti

fyzického zdraví výhody smíchu může zahrnovat nižší krevní tlak, méně nemocí a nižší riziko onemocnění srdce.

Duševní zdraví plynoucího ze smíchu mohou obsahovat méně stresu, lepší schopnost vyrovnat, a lepší paměť.
Velikost

Dokonce i malé množství smíchu může jít dlouhou cestu při snižování stresu a zlepšuje náladu.
Úvahy

když smích může pomoci snížit občasné pocity smutku nebo zklamání, mohou dlouhotrvající deprese vyžadovat léčbu lékařem nebo poradcem.
Výhody

Na rozdíl od promlčení nebo over-the-counter léky, smích nemá negativní fyzické vedlejší účinky. Na rozdíl od nákladných léků na předpis nebo jiné formy léčby, smích nemá stát žádné peníze. Smích je okamžitá a výhody začít pracovat ihned.
Prevence /Solution

Přináší více smích do života tím, že sleduje filmy komedie a televize, čtení knihy nebo vtipné komiksy , nebo prostě trávit čas legraci mezi přáteli. To může být jednoduché řešení pro zvýšení zdravotní výhody, které přicházejí od smíchu.