Nejlepší léčba mírné až středně těžké deprese

Deprese je závažné onemocnění, a existuje mnoho způsobů léčby, od různých forem terapie k bezpočtu léky. Nenechte se odradit, že - spolu se vy a váš psycholog určit, jaká léčba je pro vás to pravé. Typy
léčby
lékařů

Most léčbě deprese s psychoterapií a léků. Nicméně, pokud vaše deprese je mírné, a když uděláte změny životního stylu, které podporují vaše zotavení, můžete mít prospěch z léčby samotné.
Kognitivně-behaviorální terapie

Kognitivně behaviorální terapie (CBT) je obyčejná léčba deprese. CBT učí klienty, jak se vypořádat s depresí, pomáhá jim napadat negativní myšlenky a udržovat pozitivitu.
Interpersonální psychoterapie

Interpersonální psychoterapie (IPT) se zabývá vztahy. IPT používá "sociální registr" popisovat klientů vztahů, vysvětluje klientům osobní zaujatosti a umožňuje klientům hraní rolí řešení mezilidských sporů.
Farmakoterapie

máte mírné deprese, měli byste prozkoumat psychoterapie léčbu. Ale protože deprese má biologické základy, pokud vaše deprese je mírnější než mírné, mohou mít prospěch z léčby. Promluvte si se svým lékařem o tom, jaký typ farmakoterapie bude pro vás to pravé.
Faktory životního stylu

Pamatujte si, že velká depresivní porucha je spojena s chemickými látkami v těle a mozku . Cvičení a diety změnit zůstatky těchto látek. Je proto důležité, že lidé s depresí cvičení a jíst správné.