Jak najít podpory v období zármutku skupiny

Jak se vyrovnat se smrtí blízkého člověka nebo dlouholetým kamarádem je jedna z nejtěžších cest bereme v životě. Pochopení, proč někdo milujeme zemřel je součástí procesu, který pozůstalé často vede k izolaci. Najděte si někoho se podělit o své trápení se a kdo ví, jak se cítíš, které vám pomohou vaši bolest. Skupiny podpory v období zármutku často poskytují takový prostor. Čtěte dál a dozvíte se více. Návod
1

vědět, že nejste sami trpí. Existují lidé ve vašem okolí se snaží dát svůj život znovu dohromady a kteří prostě chtějí někoho, kdo by jim naslouchat. Zapojte se podpůrné skupiny, aby sami možnost vidět, jak jiní vypořádat se ztrátou. To také pomáhá normalizovat některé z vašich vlastních pocitů.
2

Najít místní asociace pro duševní zdraví. Poskytují informace o tom, jak se zúčastnit a fin. skupiny podpory v období zármutku.
3

Obraťte se na místní hospic nebo nemocnici. Mluv k zármutku koordinátora. Mnoho zařízení nabízí podpůrné skupiny na místě. Pokud tomu tak není, požádejte ho, aby vás odkázat na jednu ve vaší komunitě.
4

Zeptejte se, zda úmrtí podpůrná skupina má své téma. Úmrtí manžela se liší od smrti dítěte. Obě jsou stejně smutné, ale zármutek máte pocit, může být vyjádřen různými způsoby. Některé skupiny jsou zaměřena na konkrétní typ ztráty takového manžela nebo manželky nebo dítěte, úmrtí mrtvé, mimoděložní těhotenství nebo více.