Duševní Zdraví Výhody Vitamin D

Vitamin D získal spoustu tisku přes jeho přínos pro zdraví, a to zejména při léčbě a prevenci sezónní afektivní poruchy a demence. Co je vitamín D důsledky pro duševní zdraví? Proč jsou na výživu a přírodní zdravotní guru po celém světě doporučující podávání vysokých dávek vitaminu D na své pacienty? Jaká nebezpečí existují, aby se doplňuje s vitaminem D? Přečtěte si pár odpovědí na tyto otázky. Vitamin D

Vitamin D je vlastně hormon, není vitamin. Primárním zdrojem vitamínu D je sluneční světlo, i když ryby, obohacené mléko a doplňky stravy mohou nabídnout stopové množství vitamínu D.
deprese

Sezónní efektivní poruchy a deprese vše bylo spojeno s nízkou úrovní vitamínu D. Mnoho lékařů se nyní doporučuje suplementace na podporu těchto úrovní, a to zejména pro ty, kteří žijí v severních oblastech, kde je úroveň zimní sluneční světlo je nízká.
O seniory

provedené studie Národní institut pro zdraví a Centra pro stárnutí prokázaly 200 procent vyšší riziko vzniku demence a Alzheimerovy choroby-jako symptomy u pacientů s nízkou hladinou vitaminu D.
Obavy

Vitamin D není snadné metabolizovat a může za výjimečných okolností způsobit vážné zdravotní problémy související se zvýšenou vstřebávání vápníku. Vitamin D toxicity může také vést k srdečním arytmiím.
Význam
Vědci

nadále objevovat výhody vitamínu D, které mohou zahrnovat prevenci rakoviny, osteoporózy profylaxi a duševní zdraví údržbu. Poraďte se s lékařem, jak relativně jednoduchý krevní test může diagnostikovat nedostatek vitaminu D.
Upozornění

Informujte ihned svého lékaře, pokud zaznamenáte zvracení, úbytek hmotnosti, ztráta chuti k jídlu , slabost, zácpa, bolesti hlavy, bolesti v kostech, svědění nebo ostrá kovová chuť v ústech, zatímco na vitaminu D, protože ty jsou možné příznaky toxicity.