České
zdravotnictví
sluneční světlo skládá z mnoha barev v rámci celé barevné spektrum. To se měří v kelvinech. Plné letní sluneční světlo je 5.500 až 7.000 K. V zimním období, kdy slunce je nižší a pohybuje šikmo přes atmosféru, je to i slabší intenzitě a má nižší barevnou teplotu (5500 do 6000 K). Tělo reaguje na nižší množství slunečního světla zimní snížením produkce hormonu melatoninu. Způsobem kontrastu, obyčejná žárovka má barevnou teplotu 2750 K, casting mnohem nažloutlé světlo než slunce.
Světelná terapie
SAD je často léčena světelnou terapií. To se skládá ze zvýšené expozice slunečnímu záření nebo umělému osvětlení, které napodobuje plného barevného spektra slunečního záření. Nejvíce ošetření se skládá ze sezení po dobu 30 až 60 minut před plnospektrální lightboxu po probuzení v dopoledních hodinách.
GE Reveal a Lightbulbs Podobné
Většina umělým osvětlením svícení v úzkém rozsahu spektra, který není vhodný pro SAD léčba. Protože běžné žárovkové osvětlení je poměrně nažloutlá, několik výrobců vyvinuli produktové řady, které jsou více denního světla podobně. Tyto světla se obvykle skládají z namodralé žárovky neodymu skla, a mít značky "Reveal", "Chromalux" a "čisté lite" mezi ostatními. Zatímco barevná teplota neodymových žárovky jsou vyšší než běžné žárovky (kolem 3.200 do 4.100 K srovnání s přibližně 2750 K), ale stále zdaleka barevnou teplotou denního světla letního (5.500 až 7 tisíc K), a mají nepřirozené mezery výkon jejich spektra. To je jejich použití pro léčbu S.A.D. lékařsky problematické. Většina studií používá lightboxy, které obsahují speciální světelné vyvinuty, aby napodobovaly přirozené sluneční spektrum. Nicméně, tam je nějaký důkaz z National Institutes of Health, které namodralé světlo může účinně léčit SAD
fotografie
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena