Špatné potraviny pro diabetes mellitus 2. typu

diabetiků typu II by se měly vyvarovat jídla, která mají vysoký obsah sacharidů a tuků a všechny potraviny, které způsobují rychlé vrcholy nebo údolí hladinu cukru v krvi. Některé potraviny přidat do komplikací diabetu, včetně hypertenze a srdeční choroby, a měl by si ji vychutnat také v moderování. Nápoje

nahradit sladké nealkoholické nápoje, ledové čaje a sportovní nápoje s cukrem nápoji a vodou. Pít více než dvě sklenky alkoholu denně, a mějte na paměti, že některé nápoje, jako je gin a vodka zvýšit hladinu krevního cukru, při pití piva na lačný žaludek snižuje velmi rychle.
Škroby

Přejít škrobnatých potravin a pekárenské výrobky vyrobené z bílé mouky. Nechme stranou bílý chléb, bagety, anglické muffiny, brambory, bílá rýže a těstoviny rafinované.
Cereal

Stick na celozrnné obiloviny a ne jejich protějšky rafinované . Obiloviny vyrobené z rafinovaných obilovin jsou nízké vlákniny, hořčíku, vitaminu E, zinku a dalších důležitých živin.
Dessert

jít snadno na dezerty. Žádné pečivo, koláče, dorty, sladkosti, koblihy nebo sušenky.
Juice

pít více než 4 oz ovocné šťávy u snídaně a vyhnout úplně takové, které obsahují vysoký ovocný cukr sirup zrna.
Tuky

Limit nasycené tuky, které způsobují vysoké hladiny cholesterolu a může vést ke vzniku srdečních onemocnění a tvrdnutí tepen. Ne více než 25 procent až 30 procent svého denního příjmu by měla pocházet z hovězí, jehněčí, vepřové maso, mléčné výrobky, kokos, kokosový olej, palmový olej a tropické oleje.