Jak se vypořádat s pocity viny

Pokud máte pocit viny o něčem , nejste sami , každý trpí pocitem viny z času na čas. Nejtěžší o vině je vědět, co s tím dělat . Jednání s tím správným způsobem vám mohou pomoci cítit se lépe, jak je zde popsáno . Pokyny
1

Zeptejte se sami sebe , zda byste měli i pocit viny . Mnoho lidí se může cítit provinile o věcech, které nejsou odpovědny dříve, zejména o věcech, které se dějí v dětství . Ostatní lidé mohou cítit provinile jako způsob, jak se s vámi manipulovalo .
2

Zjistěte, zda je věc, kterou byste cítit provinile má za následek ublížení na někoho jiného , že můžete opravit tím, že přizná . Pokud je to váš případ, můžete přiznal svou vinu a přijmout následky nakonec se budete cítit lépe, než pokračovat se cítit provinile .
3

Mějte svou vinu na sebe, pokud přizná jen ublížit jiným lidem . I když můžete cítit lépe na první, budete pak začne cítit provinile škody jste udělali tím, že přizná . Místo toho , vyřešte to opakovat chování, které se budete cítit provinile.
4

Přiznejte svou vinu na terapeut , kněz, pastor a spolehlivý přítel . Tak tento člověk říct, jak zklamaný nebo naštvaný , že by mohly být o tom, co cítíte provinile . Požádejte o pomoc při pochopení toho, proč jsi se choval tak, jak si to udělal a jak můžete zlepšit své chování.