Jak se vyrovnat s maniodepresivní psychóza s humorem

maniakální deprese je porucha, která postihuje mozek. To způsobuje závažné změny v náladě a aktivity. Manic deprese je také známý jako bipolární poruchou. Oba termíny jsou používány zaměnitelně. To může být těžké a vysilující. To může mít za následek ztráty zaměstnání, nevydařené milostné vztahy a dokonce i sebevražda. Není tam žádný lék pro maniakální deprese, ale je možné vést plnohodnotný život s ním. Nicméně, to obecně zahrnuje správné léky, terapie a změny životního stylu. Jedna taková změna životního stylu, je posun v postoji. Zatímco maniodepresivní psychóza je závažné onemocnění, je důležité naučit se mechanismy zvládání. Jeden takový mechanismus je humor. To, co budete potřebovat
filmy komedie
Zobrazit další instrukce
Návod
1

Najděte si legrační vtipy na internetu. To je skvělá věc, když jste se setkali s velmi nízkou náladu. Vyhledejte vtipy napsané komiky nebo jiné, které najdete vtipný. Pokud nemáte přístup k internetu, podívejte se na vtip knihu z knihovny nebo si koupit jeden z knihkupectví.
2

máte obzvláště těžké časy, sedět a smát to. To se snadněji řekne, než udělá, ale to může být velmi efektivní. Stres je velmi obtížné zvládnout pro lidi trpící maniodepresivní psychóza. Pokud můžete vidět humor v každé situaci, který vám pomůže dostat se přes to.
3

hrát praktický vtip na přítele nebo někoho blízkého. To se může zdát dětinské, ale je to opravdu těžké se smát kanadských žertíků. Udělej něco hloupého jako místo žertovné polštář na židli a uvidíme, kdo se zamiluje do ní. Můžete pak spolu smát.
4

Pokud máte manžela nebo partnera, kultivovat vnitřní vtipy s nimi. Nejen, že to pomůže vyrovnat se s maniodepresivní psychóza. To vám také pomůže posílit pouto se svým partnerem. Diskuse o vtipné okamžiky, které sdílíte, nebo byl svědkem spolu.
5

filmy Sledujte komedie. Typ komedie bude záviset na vašich vlastních zájmů. Vtipné nebo hloupé komedie film může být jen to, co potřebujete. Je těžké se nesmát při sledování jednoho, i když jste v hlubinách deprese.
6

Chytit stand-up comedy show. To může být těžké opustit dům při jednání s maniodepresivní psychóza. Ale komedie je téměř zaručeno, že vyvolávají smích a pocit pozitivní pohody.