Jak testovat pro závislost na internetu

závislost na internetu, závislost na internetu také nazývaný porucha (IAD) psychology, je porucha, zahrnující narušují a nezdravé množství používání internetu. Tato porucha je klasifikována jako například silný abstinenční příznaky a přerušení sociálních vztahů. Tato porucha je nejčastější mezi vysokoškolskými studenty, a ti, kteří mají počítač souvisejících pracovních míst. Další podobné negativní faktory, které byly zahrnuty do této poruchy jsou online role-playing video game závislost, gamblerství a pornografie. Návod
Jak testovat pro
Internet závislost
1

mít blízkého přítele nebo rodinu sledovat množství času, které strávíte na internetu. Pokud máte obavy, že někdo jiný může být závislý, zkuste nechat zaznamenat dobu používání Internetu, a snažit se je přimět jít dělat více činností mimo s vámi. Take on-line hodnocení, pokud se nemůžete dostat pryč od počítače stýkat.
2

Vezměte společnou závislost na internetu test (AIT) z jakékoliv webové stránky, která obsahuje aplikace. Otázka rozmezí od času, který strávíte s přáteli nebo s partnerem, vaší pracovní výkon a jak se budete cítit s tím, že on-line v konkrétních časech během dne.
3

Recenze výsledkem AIT , který by měl dát silný představu o závažnosti Vašeho internetového závislosti. Vytiskněte si své výsledky, takže je můžete použít jako příklad věcí, které byste měli pracovat na, aby se zabránilo váš internetový závislost. Některé webové stránky vám užitečné tipy k odstranění problému.
4

vyhledejte odbornou pomoc v případě, že problém přetrvává, s využívání internetu domluvte si schůzku s psychologem. Pokud nemůžete ovládat tento problém sami, měli byste být diagnostikována profesionál, takže si můžete určit, co lze udělat, aby se ovládat své závislosti.
5

být diagnostikována psychologem tím, že prochází testy vidět, pokud splníte tři osm kritérií, jak je popsáno v Americké psychiatrické asociace. Tato kritéria provedených dotazníkových testů vyhledat vaše úrovně tolerance, rozsah svých abstinenčních příznaků, když používají internet, aby se zabránilo problémy života a jak moc jsou vaše používání vystavujete riziku bolí vztahy.