Doplňky stravy se vyhnout pro děti

děsivý, jak by se mohlo zdát, potravinářské přídatné látky jsou látky nalezené v tom, co jíme, které nejsou ve skutečnosti potraviny. Oni jsou promítány a schválen Food and Drug Administration, a pak skončí v produktech na regálech supermarketů. Sladké, křupavé a sýrové občerstvení, které děti často dosahují na inklinují být naloženo s těmito doplňky a podle Dr. Haas Elson, ředitel preventivní Medical Center v severní Kalifornii, by měly být, stejně jako zachází pouze příležitostně. Extra a umělá sladidla

Některé z oblíbených jídel děti 'k jídlu jsou ty, které obsahují nadměrné množství bílého cukru a umělého sladidla aspartam, vysoký ovocný cukr sirup zrna a sacharin. Vyhnout nich je úkol sám o sobě, protože se nenacházejí jen v sladkosti a sladké nápoje. Kečup, bílé pečivo a jiné potraviny označené bez cukru často obsahují umělá sladidla tyto, jež by mohly zvýšit chuť. Vzhledem k vysoké hladiny cukru může vést děti do chování šílenství, měly by je konzumovat jen zřídka. Místo toho poskytují čerstvé ovoce jako sladké občerstvení alternativu.
Color stimulátory

potravinářské barvivo je součástí potravin, které nemají se podobají jejich přírodní zdroje. To zahrnuje cukroví (především zářivě barevné gumové řazení, která je vyrobena z želatiny), některé pečivo a ovocné šťávy, které děti často milují. Podle zdraví MSN, některé z barviv byla spojena s rakovinou v zkoušek provedených na zvířatech. Z tohoto důvodu by měly být konzumovány zřídka. V místě synteticky barevných potravin, plánovat zdravé občerstvení a dát do dětských tužeb pouze příležitostně.
Maso konzervantů

to nejen zjevné sladké cukroví , které by měly být omezeny ve stravě dětí. Dusičnany jsou také na seznamu přísad pro děti, aby se zabránilo. Jako konzervační přísada, je dusičnan sodný říká, aby se zabránilo růstu bakterií, a to zejména v balené maso. Přesto je zde také obava, že by mohly být spojeny s rakovinou. Podívejte se na tuto látku při krmení děti, párky v rohlíku a jiné balené oběd maso. Rozhodnout se pro čerstvé deli řezy nebo non-svalových bílkovin možnosti, jako je mléko nebo jogurt.
Tuky

Popcorn, bramborové lupínky, občerstvení sušenky, hranolky a balené pečivo oblíbené špičkových dětský dárek seznam. Ale oni jsou také pravděpodobné, že obsahují trans tuky, které uvádějí děti s rizikem vysokého cholesterolu a srdeční choroby. Mary Beth Sodus, zástupce z University of Maryland Medical Center, naznačuje, že rodiče by měli nakupovat potraviny na obvodu obchodu s potravinami, protože zpracované nezdravé potraviny jsou obvykle nacpané k centru.