Jak snížit vaše šance mít hráze

epiziotomie by neměla být považována za triviální nebo nevyhnutelnou součástí dodávky. Epiziotomie není vždy nutné , a vy byste měli být součástí rozhodování, zda mít či nemít tento postup . Tento článek popisuje způsoby, jak snížit vaše šance , že bude mít hráze během porodu. Návod
Stránka 1

cvičení Cvičení Kegel . Do nejméně 100 kegels denně po dobu posledních 6 měsíců těhotenství.
2

Nedoručovat vám dítě ležící na zádech s nohama ve třmenech . To je nejméně efektivní porodní polohy . Pomocí této pozici způsobuje vaše svaly napjaté a může vést k roztržení nebopotřeba epiziotomie . Ženy, které používajív podřepu nebo vleže straně může snížit šanci na trhání , a tedy snížit potřebu nastřižení hráze .
3

Controltlačí během porodu. Tlačení příliš těžké se vám může způsobit zrod příliš rychle. To nedovolí hráz natáhnout postupně a mohou vést k roztržení nebopotřeba epiziotomie .
4

Snadné do vrcholné fáze porodu. Pokud máte pocit, odstraňování otřepů pocit při porodu , to znamená, že vaše perineální tkáně začínají natahovat . Když se to stane , polevit na tlačení . Aby lékař mohl lehce manévrovat dítě ven . Tím se sníží šance na trhání a nutnost nastřižení hráze .