Sinus Kanalizace Technika

V dutinách mají sliznice, které vylučují sliz pravidelně jako součást těla samočisticí proces. Pokud má člověk rýmu, alergie, infekce nebo jiné dutiny problém, mohou být průchody být oteklé a zanícené. Více hlenu se vyrábí, a jak se vytváří, kanalizace se stává obtížné. Jak přetížení zvyšuje, dýchání a může být ovlivněna sluchu. Ale tam jsou techniky ke zlepšení odvodnění dutin. Použijte Steam

Mayo Clinic článek "Chronická sinusitida" naznačuje použití páry jako způsob, jak podporovat odvodnění. Horká, vlhká pára uvolňuje hlen, takže je tenčí, takže jej lze snadno odtékat. Udělejte si teplou sprchu a dýchat v páru. Další metodou, která může být provedeno několikrát denně, je vařit vodu na sporák. Inhalujte páru na dvě až tři minuty. V článku "Domácí lék na infekce Sinus" Nápověda na webových stránkách infekce vedlejších nosních dutin navrhuje přidat česnek do vařící vody. Česnek je bylina s antibakteriální antiseptické vlastnosti. S česnekový prášek nebo sekaných čerstvého česneku do vody, páry nejen zlepšuje odvodnění, ale také čistí dutiny.
Používání Nosní Zavlažování

nosní zavlažování, můžete čištění dutin chodby s teplou vodou a solí. Tento lék se používá po tisíce let. Mayo Clinic píše: "Použijte speciálně konstruované plastové lahve (např. Sinus máchání), žárovka stříkačku nebo neti hrnec oplachovat nosní dírky." Všechny tyto produkty jsou k dispozici v lékárně nebo zdravé výživy. Většina zavlažovací Sestavy jsou dodávány s předem naměřených paketech soli nebo fyziologického roztoku a přidat do vody. Tato sůl není pravidelné stolní sůl, ale čistá sůl. Postupujte podle pokynů na etiketě. Nosní zavlažování může být provedeno jednou až třikrát denně po dobu čištění z dutin. Podle studií na University of Wisconsin Medical School, nosní zavlažování je velmi účinný způsob, jak čistit dutiny v pravidelných intervalech.
Pít vodu

pít hodně tekutin také pomáhá s odvodněním. Mayo Clinic uvádí, že voda je schopna "ředění hlenu, sekretů a podporovat odvodnění." Tím, pít více vody, tekutiny odplavení toxinů, odpady a jinými škodlivými látkami, které mohou přispívat k sinus problémy. Americká dietetická asociace ve svém článku "voda, voda všude - Kolik byste měli pít?" navrhuje pití osm až 10 šálků denně. Ale pokud máte ucpané dutiny, pít více vody je prospěšné.