grapefruit dieta, Atkinsova dieta, dieta bez tuku, bez carb dieta, dieta magie skřítek ... dobře jsem udělal, že jeden nahoru, ale dostanete bod. v těchto dnech tam jsou všechny druhy speciální diety všelékem soupeří o vaši pozornost. A to je nevyhnutelné, že drtivá většina lidí, kteří se snaží tyto diety jsou nakonec bude postrádat jejich celkových fitness cílů. Mnoho z těchto diet vyžadují speciální dietní jídla a přísná pravidla zdravého stravování, které prostě není praktické. To není rozumné očekávat, že vždy mít možnost kouzelnou dieta bar kolem sebe v každé situaci. Kromě toho, kdo chce jíst speciální potraviny a musí být označen jako Dieter vlastně je? Ne mě to je jisté. Je to dost špatné, podívat se do zrcadla jeden den a uvědomit si, že otec čas a Taco Bell konečně dohnal s vámi. Nepotřebujeme všichni ostatní dávat pozor na takové věci tím, že tahat po nějaké zvláštní chvění, nebo baru, aby se ztratit weight.For Z těchto důvodů a mnoho dalších je velmi důležité podívat se na hubnutí a diety jako přirozenou součást vašeho každodenního života. Musíte vzít myšlenku, že dieta je nějaká zvláštní věc děláte, aby se ztratit deset liber rychle a podívat se na to jako přirozenou a trvalou změnu ve způsobu, jakým budete jíst a cvičit, aby mohl žít zdravější život. V horní části motivačního a dlouhodobém horizontu vliv na to bude skutečně zdravější pro vás jen jíst přírodní potraviny namísto nějakého speciálního dietního stravování stejně. Myslím Už jste někdy viděli super stravě čárovým 4000 rostoucí na farmě někde? Mají super stravě čárovým 4000 rostlin v určité zemi, jsem nikdy neslyšel? To si nemyslím. Tyto věci jsou jen zpracované potraviny, a ne tak zdravá, jak celé jídlo tak jako tak. Přírodní krmivo je způsob, jak jít. Ale co je vlastně přírodní potraviny? Přirozené potravy je právě to, co zní jako potraviny, které byste vidět rostoucí (nebo pěšky), někde ve svém přirozeném stavu. Nejzřetelnější formou je ovoce a zelenina. Rajčata lze jíst syrové, a nemají vypadat jinak než na vašem talíři, než se rostoucí na vinici. To je přirozené potravy. Jistě, může to být zpracována trochu. Rajčatová polévka je například forma minimálně zpracovaných potravin. To je ještě přirozené, ale není to přesně tak, jak přirozené jako vstupní rajčat. Pokud jde o diety a hubnutí přirozenější jídlo je lepší. Když je něco příliš zpracovávají bude více nebezpečné pro vaše zdraví. Papírky například jsou dobrým příkladem zpracovaných potravin. Skoro všechno, co v nich je zpracována v nějaké formě nebo another.Eating přirozené potravy místo dietního stravování je první velký krok k dlouhodobé a úspěšné diety. Jistě existují i jiné věci, které musíte udělat, aby měl největší vliv, jako je sledování celkového kalorického příjmu a přidání v nějaké cvičení, ale jen jíst přírodní potraviny je skvělý způsob, jak začít s dietou.
