Recovery Prostřednictvím Potvrzení a akceptaci závislost

musíte nejprve potvrdit a přijmout realitu své závislosti, než budete moci začít pracovat na uvolnění závislost. Nedovolte, pýcha, strach nebo negativní myšlení zabránit, aby takový důležitý první krok k uzdravení. Historie
Na začátku jsme odsunout vědomí, že nemůžeme řídit určitou závislost

Marty Mann, první žena v knize Anonymní alkoholici, zvěčnil proces obnovení tím, že píše pro obnovu nátěru, který zahrnoval význam začíná a udržení střízlivosti uznáním nedostatek moc nad alkoholem.
Význam
Nakonec jsme přijměte naše bezmocnost nad nátlakem

Aby bylo možné obnovit ze závislosti je třeba nejprve přijmout skutečnost, že vám chybí kontrolu nad látky nebo chování, jak si vzít na vědomí negativní způsoby ovlivňuje vaše vztahy, vaše výkonnost v práci nebo ve škole, a vaše zdraví.
Efekty

vztek vašich dětí ani nemusí přesvědčovat vás změní, pokud nejste připraveni

​​rodinní příslušníci, přátelé nebo může lékař poradí, jak získat pomoc pro své závislosti, ale jen vy můžete učinit rozhodnutí zahájit proces zotavení.
Insight
můžete čelit své závislosti a začne obnovit dříve, než narazí spodní

nemusíte dně začít oživení. Když se rozpoznat váš ztrátu kontroly nad touto závislostí, nebo když uvidíte, že váš nátlak rozbíjení své vztahy nebo způsobit si ujít příliš mnoho dní v práci, můžete si vybrat, jak získat pomoc, než dolů snímek pokračuje.

Úvahy
Přijetí přináší pozitivní změny

Po přijmout pravdu o své závislosti, můžete začít práci naučit se žít bez ní Zúčastněte se lůžkové program obnovy nebo navštěvují ambulantní setkání, jako je " Anonymní alkoholici ", kde se lidé rádi sami sebe sdílet své myšlenky a pocity a podporovat jeden druhému zotavení úsilí.