Potraviny, které odblokovat testosteronu receptory

Testosteron je mužský pohlavní hormon přirozeně se vyskytující, který je zodpovědný za pohlavní vývoj, hromadění svalové hmoty, udržení hustoty kostí a zvýšení červených krvinek u mužů. Produkce testosteronu zvyšuje během puberty, a pak se srovná po zbytek života člověka. Nedostatek testosteronu může být při zakrytí testosteronu receptory, které mohou být v některých případech odblokování pomocí potravin. Testosteron receptory
receptory

testosteronu jsou umístěny v mozku, a jejich úkolem je nasměrovat testosteron cílené buněk. Když se tyto receptory se zablokuje nebo vázané, může orgán dojít k nedostatku testosteronu, vzhledem k receptorům nebude schopen upozornit tělo na potřebu více testosteronu. Odblokování těchto receptorů je jeden způsob, jak zajistit, aby se tělo produkovat dostatek testosteronu a použití. Estrogen je často viníkem blokování testosteronu receptory, a tím snižuje množství estrogenů přítomných v mužském těle, může receptory pak budou odblokovány a je schopen fungovat normálně.
Role estrogenu u mužů

Muži produkují malé množství estrogenu ve varlatech a nadledvin. U mužů, estrogen pomáhá s hormonální rovnováhu a celkově zdravý tělesných funkcí. Množství estrogenu, který cirkuluje v mužském těle je minimální. Příliš mnoho estrogenu může způsobit snížení pevnosti erekce a libida, vývoj prsů a zvýšeným rizikem rakoviny prsu. Rovnováha mezi testosteronu a estrogenu je citlivá a měla by být zachována. Příliš mnoho estrogenu způsobuje nejen nežádoucí vedlejší účinky, ale může také snížit množství testosteronu, který je produkován tím, že blokuje receptory.
Dolní Estrogen s jídlem

Vzhledem k tomu, že bylo zjištěno, že přítomnost další estrogenu u mužů, je známo, že vázat testosteronu receptory, jedním z přístupů ke zvýšení hladiny testosteronu, je odpojení těchto receptorů. Jezte estrogenu klesá potraviny, které snižují estrogen a pak odblokovat testosteronu receptory.

Podle výživy a dietní Informace MoonDragon je (viz zdroje), udržovat dietu, která má nízký obsah estrogenu může snížit riziko různých estrogen-související poruchy a komplikace, včetně rakoviny prsu. Udržovat stravu, která je s vysokým obsahem vlákniny a antioxidantů a nízkým obsahem tuku. Vláknité potraviny patří celá zrna, luštěniny a plody. Zaměřte se na jíst nízkotučné potraviny a libové maso, které jsou bez hormonů, ale ujistěte se, že konzumovat esenciální mastné kyseliny, které jsou složené z "zdravých" tuků. Začlenit hodně zeleniny, celá zrna a ovoce ve stravě, aby se konzumovat dostatek živin, minerálů a vitamínů. Vejce, ořechy, mrkev a jiné oranžová, zelená a žlutá zelenina a mléčné výrobky jsou bohaté na antioxidanty.

Kromě jíst potraviny, které podporují zdraví při zachování hladiny estrogenů v šachu, mít přehled o vašem čekat a udržovat zdravý životní styl, aby se zabránilo stát se obézní. Obezita může podpořit syntézu estrogenů v tukové tkáni, což může vést ke zvýšení hladiny estrogenů, snížení hladiny testosteronu, a vyšší riziko vzniku některých chorob a rakoviny.