Jak zhubnout s pampeliška

Ačkoli většina lidí má tendenci považují pampelišku jako obyčejný plevel, to bylo považováno s ohledem bylinkáři po staletí. Jeho hlavní použití je jako prostředek jater a nedávno byl nabízen na pomoc při hubnutí. Pampelišky jsou bohatým zdrojem vitamínů A, B komplex, C a D, jakož i minerálních látek, včetně železa, zinku a draslíku. Rostlina kořeny jsou nejčastěji používané, když mladé, čerstvé listy můžete jíst syrové jako součást salátu. Pozemní kořen pampelišky je také někdy použitý jako náhražka kávy. Věci, které budete potřebovat
pampeliška bylinu
vody
Show More Návod
Jak zhubnout s pampelišky
1

Zkuste vytvořit kořen pampelišky kávu. Je to chutné, bez kofeinu kávová náhražka. Vyčistěte kořeny důkladně a rozemelou je v mixéru. Šíření kousky na plechu na pečení a pečeme jim v troubě asi 2 hodiny na 250F. Po vychladnutí brousit pražené kořeny na prášek pomocí mlýnek na kávu nebo mixér. Nyní mohou být použity v kávovarem, stejně jako byste použili normální kávu.
2

Zkontrolujte, pampeliška čaj v páře jednu unci sušených bylin v jednom litru vroucí vody po dobu 10 minut. Kmen do šálku a pít, dokud je ještě teplý. Můžete také přidat cukr nebo med osladit chuť.
3

začlenit čerstvé listy pampelišky do svého každodenního jídelníčku. Čerstvé listy, aby chutné a výživné doplněk do salátů či sendvičů. Mohou být také vařené a použít navíc k nebo výměnu špenát nebo zelí.
4

Typická dávka pro pampeliška je 4-10 gramů sušených listů, vařené, aby se čaj, třikrát denně .