Jak používat Lecitin granule

Lecitin granule jsou skvělé způsoby, jak přidat další lecitinu do svého jídelníčku . Lecitin jepřirozeně se vyskytující látka tukové nalézt v mnoha různých potravinách, jako jsou sojové boby , vejce jha , a celá zrna . Pomáhá tělu využívat některé vitaminy , jako vitamin A , B, E a K. lecitin granule také pomáhají rozkládat tuk a cholesterol na menší kousky . Pokyny
1

Vezměte lecitin granule pro některý z následujících důvodů : kardiovaskulární zdraví, jater a buněk funkce , zdravé vlasy a pokožku , při vyřizování žlučových kamenů , reliéf artritidy , atd. Existuje celá řada jiných důvodů, proč někdo může brát lecitin doplňky , protože to jedůležité mastné kyseliny, které naše buňky potřebují , aby správně fungovaly .
2

promluvit se svým lékařem o užívání lecitinu granulí . Diskutovat o svůj jídelníček , cvičením , a důvody, proč chtějí přidat další lecitinu do svého jídelníčku . Také diskutovat, co by dávkování pro vaši konkrétní situaci.
3

Přidat lecitin granule nápoje , jako smoothies , koktejly, ovocné šťávy , atd. Můžete si také přidat do potravin, jako jsou váš ráno obilovin nebo ve směsi do jiné oblíbené potraviny, jako je omáček a polévek .
4

spotřebují asi 1 polévkovou lžíci granulí lecitinu denně. Pokud jste těhotná nebo pokud kojíte , poraďte se se svým lékařem před přidáním tento doplněk do svého jídelníčku .