Jaké vitamíny byste měli vzít každý den?

Tělo potřebuje konstantní příjem důležitých živin a minerálů, aby zůstaly zdravé. Ačkoli žádný nedostatek multivitamíny a bylinných doplňků na trhu existuje, existuje několik klíčových vitamíny potřebné pro celkovou pohodu a trvalé zdraví, bez ohledu na výrobce. Vitamin

Vitamin A (retinol) je nezbytný pro oko a zdraví kůže. To také pomáhá udržovat zdravé zuby a kosti, jakož i posílení imunitního systému.
Beta-karoten

Beta-karoten poskytuje silné antioxidační přínosy pro tělo. Pomáhá chránit před volnými radikály a toxiny poškození, což může vést k nemoci a nemoci.
Thiamin

Thiamin (vitamin B1) je třeba pomoci udržet správný metabolizmus mastných materiálu a sacharidů. Thiamin také pomáhá při svalové koordinace a zdraví.
Niacin

Niacin (vitamin B3), je nutné pro enzymy, které přeměňují potravu na energii. Pomáhá podporovat zdravý a řádně fungující trávicí systém.
Vitamin B6

Vitamin B6 je nezbytný pro metabolismus bílkovin a dopravu po celém těle. To také napomáhá správné funkci mozku.
Vitamin B12

Vitamin B12 je velká odolnost booster, je často používán k potlačení příznaků chřipky a nachlazení. Zároveň se snaží obnovit poškozené buňky a tkáně.
Draselný

Draslík je nutný pro správnou funkci svalů a nervů. Pracuje s tělem, které pomohou udržet tekutiny vyvážený a tělo funguje správně jako celek.