Negativní vedlejší účinky B komplex Vitamíny

B komplex vitamínů mají velmi málo negativní vedlejší účinky, pokud jsou užívány na základě doporučení lékaře. Ve skutečnosti, oni jsou zodpovědní za zpracování aminokyselin v těle, které podporují růst buněk a posilovat imunitní systém. Nicméně, je-li B komplex vitamínů jsou přijímána v příliš vysoké dávce, nebo v případě, že alergie je přítomen, mohou mít závažné negativní vedlejší účinky. Vitamin B1
bušení srdce

, nespavost, neklid, vysoký krevní tlak, kožní vyrážky a hypersenzitivní reakce může nastat, pokud B1 je přijata v přebytku.
Vitamin B2

Předávkování B2 může způsobit nevolnost, zvracení, únava, chudokrevnost a nízký krevní tlak.
Vitamin B3 nebo Niacin

Užívání příliš mnoho B3 může způsobit nevolnost, zvracení, bolesti hlavy, zrudnutí kůže, svědění a pulzující hlava. Zkuste niacinamid jako alternativu.
Vitamin B5

edém, únava, bolesti kloubů, dehydratace a deprese jsou negativní vedlejší účinky příliš B5 v systému.

Vitamin B6

Vysoké dávky vitaminu B6 převzal dlouhou dobu může způsobit necitlivost a brnění v prstech na rukou a nohou, stejně jako ztráta svalové koordinace. Deprese a výkyvy nálady byly také známo, že se vyskytují.
B9, nebo Kyselina listová
účinky

straně brát příliš mnoho kyseliny listové může způsobit poškození ledvin, nevolnost, ztráta chuti k jídlu a nadýmání.
Vitamin B12

Příliš mnoho B12 bude mít takové negativní vedlejší účinky, jako necitlivost nebo mravenčení v obličeji, stejně jako úzkost.