Vápník Fakta

Vápník je nejlépe známý jako důležitý minerál pro lidskou spotřebu , který pomáhá při tvorbě buněk , zejména v kostní struktury. Nicméně , vápník je takévelmi bohatá element , který patří do rodiny alkalických zemin prvků . Jeho symbolem je atomová Ca . Atomové vlastnosti

Vápník je20. prvek na periodické tabulce a má atomovou hmotnost 40 amus .
Hojnost

prvek vápníku je pátý nejčastější v přírodě a nachází se ve velkém množství v zemské kůře a v mořské vodě.
Výživa

Vápník je nezbytný minerální v každé diety a je velmi důležité pro buněčné struktury a hustoty kostí .
běžných potravin s vápníkem

Nejčastějším zdrojem vápníku v potravě je mléko , ale i další mléčné výrobky , stejně jako listová zelenina jako brokolice a kapusta .
Upozornění

jako každý doplněk vitamin ,předávkování vápníku je to možné, a může způsobit hypercalcima , a porucha, která způsobuje extrémní nevolnost a únavu.