Jak vybrat laktózy Sladkosti a dezerty

Udržování dietu bez laktózy je snadné. Jediné, co musíte naučit, je to, co ingredience, aby se zabránilo a jsi doma svobodný. Postupujte podle následujících pokynů vyberte Bezlaktózové sladkosti a dezerty. Návod
Vyberte chutné bez laktózy Sladkosti a dezerty
1

Vyberte jasný cukroví. Jasné bonbóny, například skla cukroví, jsou bez laktózy a mají je velký výběr chutí. Sklo cukroví také přichází bez cukru odrůd a jsou vyráběny špičkovými cukroví společností. Jolly Farmáři a zachránci, pravidelné odrůdy, jsou bez laktózy a mají jen málo kalorií za bonbon.
2

Vědět, které sladkosti a dezerty obsahují laktózu. Karamely, dezerty se šlehačkou a sýrem koláče mají laktózy v nich.
3

zakousnout se do cookie. Mnoho z sušenky s máslem neobsahují laktózu. Sušenky arašídové máslo, cukr a sušenky ovesné sušenky všichni bez laktózy. Sušenek je třeba se vyhnout, protože čokoládové lupínky mají laktózy v nich. Pokud vytváříte soubory cookie od nuly a Receptura obsahuje mléko nebo margarín, teprve potom vyměňte mléko s sójové mléko a nahradit margarín s margarínu bez obsahu laktózy, jako Nucoa nebo použijte máslo.
4

Zkuste lehčí dezert z ovoce. Mnoho bázi ovoce dezerty bez laktózy. Mísa z bobulí s non-mléčné šlehačkou polevou je skvělá možnost, jak je jednoduchý kousek ovoce.
5

Upravte dezert recept, aby to bez obsahu laktózy. Sójové mléko může být použit k vytvoření dezert recepty, které normálně vyžadují mléka. Například, mohou být vyrobeny z pudink sójové mléko. Dosazením sójové mléko pro běžné mléko ji použít část pro část, tj. nahradit jeden šálek sójové mléko pro jeden šálek mléka kravského.