Applebee Nutriční informace pro Kalifornii Turecko klubu

California Turecko Club sendvič je nová položka, která Applebee přidal do menu. Obsahující pouze 510 kalorií , to je dobrá alternativa k jedné z karbanátků nebo grilovaným sýrem BLT , které patří mezi méně dbají o své zdraví volby v této populární řetězce restaurací . Celkem Kalorie členěny

kalorií z tuku : 510Calories : 185

odhadované procento kalorií z tuku : 36,2 percentCarbs 38,4 24,1 procenta percentProtein
celkového množství tuku obsah

Celkem Tuky: 20.5gSaturated Tuky: 3,5 g
Další informace nutrional

Cholesterol 68mgSodium 1734 mgPotassium 115 mgTotal Sacharidy 49gDietary Fiber 3.6 gSugars 11,3 30,7 gProtein

Vápník 180 mg
Složení

Jak již bylo napsáno v nabídce jsou látky v Kalifornii krůtí sendvič Club jsou : pečená krůta , mramor pšeničný chléb , Jack sýr, ledový salát, plátky rajčat , Jabloň uzenou slaninou a smetanovou avokádo - ranč dresink
Make It Yourself

. ? můžete snadno vytvořit tuto sestavu doma , i holení off pár kalorií tím, že nahradí sýr Jack pro nízkým obsahem tuku . Místo uzenou slaninou , najít štíhlejší střih slaniny a používat pouze dva proužky .