Jaké jsou přínosy pro zdraví sýrem feta?

Tradičně vyrábí v Řecku z kozího mléka, balkánský sýr získal značnou popularitu ve Spojených státech, částečně kvůli své bohaté štiplavou chuť, ale také z důvodu možných zdravotních výhod, které nabízí. Dnes se mnoho druhů sýrů feta, jako uskutečněné mimo Řecka, některé z kravského mléka nebo ze směsi krávy a kozího mléka. Pravda, feta je produkt Řecka a měl by obsahovat alespoň 70 procent kozí mléko. Méně kalorií, než většina Sýry
sýrem feta

obsahuje asi 33 procent méně kalorií než většina sýrů, ale má mnohem výraznější chuť než mnoho jiných nízkokalorické sýry, jako je mozzarella.

méně tuku

Obsah tuku v sýru je asi o třetinu méně než u většiny sýrů, zvláště měkké nebo "zrající sýry". Kromě toho, s nízkým obsahem tuku feta je k dispozici v mnoha obchodech, ale u oběti nějaké chuti a sýru, přirozené struktury.
Vysoký vápenatý

jediné unce sýra feta obsahuje téměř 140 mg. vápníku, což je jeden z nejlepších potravinových zdrojů vápníku, které je nezbytné pro vývoj a zdraví kostí a zubní skloviny.
může pomoci v břišní tuk Ztráta

Studie ukazují, že pět porcí sýra obecně za den může pomoci při ztrátě abdominálního tuku a vysokým obsahem vápníku strava může přispět k rozpadu tukových buněk. Kromě toho, feta sýr je bohatý zejména na konjugované kyseliny linolové, mastné kyseliny, a antioxidant, který může pomoci v břišní spalování tuků. Výsledná ztráta tělesného tuku snižuje riziko vzniku cukrovky a srdečních chorob.