Low-Fiber Colon Čistící

Mnoho výrobků na trhu, tvrdí, že detoxikaci těla tím, že odstraní let nahromaděných odpadních látek, které ucpané tlustého střeva a otrávil váš systém. Většina z těchto tlustého střeva čistící obsahují variace na stejné bylinný koktejl, který obsahuje sennu, ostropestřec mariánský a Cascara Sagrada. Jedná se o známé jsou projímadla a jater čistky. Kromě bylin, tyto koktejly obsahují psyllium. Optické doplňky

Než se rozhodnete používat low-vlákna alternativu zvážit přínos vláken doplňků v programu Colon Cleanse. Psyllium husk je nerozpustné vlákniny, která je také použit v běžných over-the-counter vláken doplňků. Psyllium absorbuje vodu ve střevech, a nabobtná, lisování na střevní stěny pro podporu eliminace. Podle výrobců výrobků, lusk zametá stěnách tlustého střeva jakéhokoliv nárazu hmoty. Zda se jedná o případ, strava s vysokým obsahem rozpustné a nerozpustné vlákniny je osvědčený způsob, jak snížit vaše šance na několika formami rakoviny. Někteří lidé trpí zácpou, při použití psyllium, ale pít nejméně dva litry vody denně může zmírnit to.

Non-Fiber Alternativy

Pokud nechcete tolerovat psyllium, nebo mají zdravotní důvod, proč byste neměli zahrnovat vlákniny ve vaší čistící režim, alternativy existují. Mořská sůl projímadlo je účinný a bezpečný způsob, jak dostat vaše útroby pohybu pokud se objeví zácpa. Použití non-iodized, minimálně zpracované pouze mořská sůl. Přidejte 2 lžičky. soli na 2 šálky filtrované vody a vypít poměrně rychle na lačný žaludek. Během hodiny začnete cítit účinku slané vody se pohybuje zažívacím traktem. Očekávat, že máte dva nebo více uvolněné stolice během několika hodin. Pijte hodně vody, vyměnit vodu Ztrácíte v těchto řídká stolice. Variace na toto téma je použití Epsom soli v místě mořské soli.

Na bázi kyslíku očistit je nedávný trend. Prodejci tvrdí, že pracují tím, že kyslík do útrob, poškodí dotkla výkaly, takže mohou být odstraněny. Způsob dodání zboží je součástí jeho odvolání. Namísto míchání ve vodě a trvalý netvořící hrudky nebo špatnou chuť, můžete spolknout kapsli a ozonated oxid hořečnatý se postará o zbytek. Jedná se údajně bezpečné, podle studie z roku 2005 provedené JK Lalla, PhD z Mayfair klinické vzdělávání a výzkumné centrum, a nepoškozují střevní flóru.

Úvahy

Pokud se pustí do tlustého střeva čistí vzhledem k současným problémům s zácpou, zkuste pít nejméně dva litry vody denně a zvýšit příjem ovoce a zeleniny. To by mělo pomoci vám v dlouhodobém horizontu.