Nejšetrnější, nejméně invazivní způsob pročištění tlustého střeva

Příjem vysoké tlustého střeva klystýr může být drahé, trapné a rozhodně invazivní. Důkladně čištění tlustého střeva je považován za ekologickou metodou k prevenci nemocí a byl používán po celá desetiletí. K dispozici je jednoduchý a šetrný způsob, jak očistit své tlustého střeva doma, bez nákladů a rozpaky, které jde ruku v ruce s maloobchodními colonics. Požadavky

Měli byste mít kolem domu dost ovoce a zeleniny po dobu tří dnů, což je dost pomerančů, jak vydělat 4 l pomerančového džusu, dva dny, a organické mořské soli.

Chcete-li správně a jemně čistí vaše dvojtečka bude trvat přibližně čtyři dny. Dobrý čištění trvá trochu přípravy a provedení bez předchozího odstoupil svůj jídelníček, tento proces bude docela nepříjemné. Ujistěte se, že jste naplánovali tento proces, kdy a kde to bude vhodné pro vás.
První den

přestat jíst maso a jiné pevné potraviny, kromě ovoce a zelenina. Pijte hodně vody. Pokud dehydrataci, může nedostatek vlákniny způsobit zácpu.
Druhý den

Dnes budete džus všechny vaše ovoce a zeleniny. Mohou být kašovitá, pokud budete chtít a můžete míchat s vodou na chuť. Bude to velmi užitečné, pokud jste dost šťávy na celý den v dopoledních hodinách. Pokračovat dostatek pitné vody. Živiny v ovoci a zelenině splní vaše tělo nutriční požadavky.


Třetí den

Juice dost pomeranče, aby 2 litry pomerančového džusu a konzumovat ho v rámci celého den. Dva litry je vaše hranice, takže dávka odpovídajícím způsobem. Smíchejte s vodou, dokud je pro Vás přijatelnější. Přidejte 2 lžíce javorového sirupu pro splnění vašeho těla kalorické požadavky.
Poslední den

Pokračovat v pomerančové šťávy směsi a rutinou. Nejlépe večer budete dělat roztok mořské vody: 1 litr vody pokojové teploty smíchané s 1 polévkovou lžící organické mořské soli, sůl nebude fungovat. Vypijte celý obsah. K dispozici bude špatný dochutí, a budete chtít, aby zvážila pití to vše v jednom záběru, aby se zabránilo post-nápoj dávivý reflex. Budete muset být v blízkosti koupelny do hodiny. Očekávat, že dva až čtyři impozantní stolice následuje další tři až čtyři menší. Samozřejmě, že to bude lišit pro každého.
Den po

scvrklý žaludek a vy jste neměli žádnou pevnou stravu po dobu tří dnů, takže se doporučuje, aby Máte den ovoce a zeleniny pro krok zpět na pevnou stravu.