Jaké jsou carb zdarma potraviny?

Sacharidy , nebo sacharidy jsou zdrojem energie pro tělo. Tělo přeměňuje sacharidy na cukr v krvi , který poskytuje energii pro všechny činnosti . Některé potraviny obsahují sacharidy , zatímco jiní jsou carb -free . Význam
Potraviny

, které obsahují sacharidy jsou často na rostlinné bázi . Procesu fotosyntézy rostlin umožňuje ukládat energie jako cukr , což je sacharid .
Fiber

Vláknina jesacharid , ale to nemá vliv na hladinu cukru v krvi . Nerozpustná vláknina není stráven v těle.

Čisté sacharidy

čistý karburátor se vypočítá odečtením nerozpustné vlákniny gramů z celkového množství sacharidů v jídlo. Některé potraviny , jako je len , tak vysoký obsah vlákniny a olej , že výpočet čistých sacharidů činícarb - jídlo zdarma .
Masné výrobky

Maso z jakéhokoli zdroje neobsahuje žádné sacharidy vůbec.
sladidla

Existuje mnoho sladidla na trhu, které neobsahují žádné sacharidy . Erithrytol , sukralosa a stevia jsou carb -free látky .